- Главная
- Групповые программы Les Mills
- LesMills GRIT Strenght
LesMills GRIT Strenght
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, предназначенная для повышения силы, улучшения наращивания мышечной массы
- Продолжительность:
20-30 минут - Уровень:
Новичок - Сжигает:
до 350 калорий
Как проходит тренировка LesMills GRIT Strenght
- Мощная зажигательная музыка
- Используются упражнения со штангой, дисками и с собственным весом.
- Продолжительность занятия составляет всего полчаса.
- Тонизирует в целом и повышают энергию.
фото с тренировок LesMills GRIT Strenght
Сертифицированные тренеры
помогают достичь результатов ещё быстрее
Андреев Андрей
Житарёв Сергей
Ушатов Роман
Каширина Светлана
Мирный Константин
Тюрьморезов Евгений
Новожилова Елизавета
Абдулхаликова Зоряна
Антипов Михаил
Жаданов Сергей
Черновол Евгений
Баранова Ксения
Гусаченко Виолетта
Соловьев Дмитрий
Клюев Егор
Гюлалиев Самир
Гайворонская Лия
Магдалюк Наталья
VIRTUAL
Орлов Роман
Выберите свой тариф
Тренируйтесь с максимальной выгодой с тарифом «12 месяцев».
Групповые занятия с тренером оплачиваются отдельно.
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Групповые тренировки по единоборствам, которые входят в вбонемент: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс и другие.
Тренировки в мини-группах оплачиваются отдельно.
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
Групповые занятия с тренером оплачиваются отдельно.
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Групповые тренировки по единоборствам, которые входят в вбонемент: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс и другие.
Тренировки в мини-группах оплачиваются отдельно.
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
Групповые занятия с тренером оплачиваются отдельно.
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Групповые тренировки по единоборствам, которые входят в вбонемент: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс и другие.
Тренировки в мини-группах оплачиваются отдельно.
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
Групповые занятия с тренером оплачиваются отдельно.
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Групповые тренировки по единоборствам, которые входят в вбонемент: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс и другие.
Тренировки в мини-группах оплачиваются отдельно.
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
Получение максимального результата
В клубе Powerhouse Gym все заточено на получение максимальных результатов
-
Вас ждут проверенные в мире групповые программы
-
В тренажёрном зале стоят премиальные тренажёры
- В клубе работают сертифицированные тренеры
- Фитнес-тестирование позволяет отслеживать прогресс и корректировать тренировки
Клуб находится в Москве
в 7 минутах от м. Сокол
Ленинградский проспект, 80к37
Будни: 6:30–24:00
Выходные: 7:30–24:00
Галерея тренажерного зала
Прогуляйтесь по клубу прямо сейчас
–100% на вступительный платеж
Присоединяйтесь к фитнесу без вступительного платежа для тарифа Ежемесячный и Молодежный.
–50% на Разовое посещение
Целый день фитнеса в любых спортивных зонах и доступ к групповым тренировкам входящим в абонемент за пол цены до конца месяца.
–100% на Пробный визит
2-х часовой тест-драйв с доступом ко всем возможностям клуба. Оцените клуб и получите специальные условия на покупку абонемента.
-25% на корпоративный фитнес
Пакетное предложение на Корпоративный фитнес. Тариф на 12 месяцев со скидкой 25% для сотрудников вашей компании
Отзывы
Оставьте свой отзыв. Нам очень важно знать ваше мнение, чтобы становиться лучше и радовать вас еще сильнее.
Другие тренировки в клубе powerhouse gym
-
Тренажерный зал
Профессиональный тренажерный зал 1000 м² и сильная команда тренеров
- Премиальные тренажеры Hammer Strength и Life Fitness для умных результативных тренировок.
- 80+ кардиотренажеров, чтобы не стоять в очереди.
- Финская сауна для восстановления после нагрузок входит в абонемент
- Опытные тренеры по фитнесу, реабилитации, функциональному тренингу, бодибилдингу и пауэрлифтингу быстро приведут в форму, помогут восстановиться после родов и травм, подготовят к соревнованиям.
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
-
Зона пауэрлифтинга
Профессиональный зал пауэрлифтинга для опытных и начинающих атлетов
- Профессиональное оборудование: 3 помоста Rouge Fitness и Hammer Strength, стойки для приседаний Hammer Strength, скамьи Depo29
- Удобно: рамы, помосты, грифы, блины расположены в одной зоне.
- Опытные тренеры, мастера спорта, чемпионы мира и наставники чемпионов помогут начать, выйти на новый уровень и завоевать медали.
- Финская сауна и тренировки МФР для восстановления входят в любой тариф
![Зона пауэрлифтинга]()
![Зона пауэрлифтинга]()
![Зона пауэрлифтинга]()
![Зона пауэрлифтинга]()
![Зона пауэрлифтинга]()
![Зона пауэрлифтинга]()
![Зона пауэрлифтинга]()
-
Зона кроссфита
Зона кроссфита OPEN GYM, мощная тренировочная база для профессионалов и любителей
Надежное оборудование и весь кроссфит-инвентарь — в одной большой зоне для кроссфита
- Рамы с турниками на 13 мест, гребные и лыжные тренажеры Concept2, эйрбайки, тредмилс
- Штанги с разными грифами, плиобоксы, мячи, мешки, канаты, петли TRX, гири, кувалда, большой ряд гантелей
- Опытные тренеры — топовые кроссфит-атлеты, победители всероссийских соревнований
- Групповые тренировки по кроссфиту входят в абонемент
![Зона кроссфита]()
![Зона кроссфита]()
![Зона кроссфита]()
![Зона кроссфита]()
![Зона кроссфита]()
-
Зона единоборств
Современный зал единоборств и тренеры-чемпионы
Профессионально оборудованные зоны для бокса, кикбоксинга и борьбы
- Боксерская ферма, татами, боксерский ринг
- Групповые тренировки по единоборствам входят в абонемент: боксинг кондишнинг, кикбоксинг кондишнинг, бокс, бокс для женщин, кикбоксинг
- Занятия в мини-группах и персональные тренировки помогут усовершенствовать технику и подготовиться к соревнованиям
- Тренеры — мастера спорта, чемпионы России и Европы.
![Зона единоборств]()
![Зона единоборств]()
![Зона единоборств]()
![Зона единоборств]()
![Зона единоборств]()
![Зона единоборств]()
![Зона единоборств]()
-
Тренировки Les Mills
Групповые тренировки Les Mills, проверенные в 65-ти странах мира
Большой спортивный зал для групповых фитнес-тренировок с экраном, стильной подсветкой сцены и мощной системой вентиляции.
- Тренируйтесь в любое время с 7 утра до 11 вечера — новая групповая тренировка стартует каждый час.
- 6 лучших программ Les Mills входят в абонемент
- Мягкий фитнес входит в абонемент: пилатес, стретчинг, Здоровая спина, Мобилизация суставов, MFR/Stretch
- Тренируйтесь эффективно: фитнес-программы разработаны компанией Les Mills, ведущим мировым провайдером групповых тренировок.
![Зал Les Mills]()
![Зал Les Mills]()
![Зал Les Mills]()
![Зал Les Mills]()
-
Студия сайкла
Студия сайкла с групповыми тренировками Les Mills
![Групповая тренировка Les Mills RMP]( "Групповая тренировка Les Mills RMP")
![Групповая тренировка Les Mills SPRINT]( "Групповая тренировка Les Mills SPRINT")
![Групповая тренировка Les Mills THE TRIP]( "Групповая тренировка Les Mills THE TRIP")
Самая большая сайкл-студия на севере Москвы: 28 премиальных велостанков LifeFitness, эффектная подсветка и саунд-система Dolby Surround, как в кинотеатре
- Топовые сайкл-тренировки Les Mills с инструкторами клуба и виртуальными тренерами.
- Тренируйтесь в любое время с 7 утра до 11 вечера. Новая тренировка стартует каждый час.
- Занятия в студии сайкла входят в абонемент.
![Студия сайкла]()
![Студия сайкла]()
![Студия сайкла]()
![Студия сайкла]()
![Студия сайкла]()
-
удобства в клубе
Удобства в клубе Powerhouse Gym Сокол
- Анализ состава тела INBODY входит в абонемент
- Кулеры с водой
- Мобильное приложение, чтобы управлять своим фитнесом онлайн
- Фитнес-бар с вкусным кофе и разнообразным спортпитом
- Аренда ячеек для хранения
Профессиональный тренажерный зал 1000 м² и сильная команда тренеров
- Премиальные тренажеры Hammer Strength и Life Fitness для умных результативных тренировок.
- 80+ кардиотренажеров, чтобы не стоять в очереди.
- Финская сауна для восстановления после нагрузок входит в абонемент
- Опытные тренеры по фитнесу, реабилитации, функциональному тренингу, бодибилдингу и пауэрлифтингу быстро приведут в форму, помогут восстановиться после родов и травм, подготовят к соревнованиям.
Профессиональный зал пауэрлифтинга для опытных и начинающих атлетов
- Профессиональное оборудование: 3 помоста Rouge Fitness и Hammer Strength, стойки для приседаний Hammer Strength, скамьи Depo29
- Удобно: рамы, помосты, грифы, блины расположены в одной зоне.
- Опытные тренеры, мастера спорта, чемпионы мира и наставники чемпионов помогут начать, выйти на новый уровень и завоевать медали.
- Финская сауна и тренировки МФР для восстановления входят в любой тариф
Зона кроссфита OPEN GYM, мощная тренировочная база для профессионалов и любителей
Надежное оборудование и весь кроссфит-инвентарь — в одной большой зоне для кроссфита
- Рамы с турниками на 13 мест, гребные и лыжные тренажеры Concept2, эйрбайки, тредмилс
- Штанги с разными грифами, плиобоксы, мячи, мешки, канаты, петли TRX, гири, кувалда, большой ряд гантелей
- Опытные тренеры — топовые кроссфит-атлеты, победители всероссийских соревнований
- Групповые тренировки по кроссфиту входят в абонемент
Современный зал единоборств и тренеры-чемпионы
Профессионально оборудованные зоны для бокса, кикбоксинга и борьбы
- Боксерская ферма, татами, боксерский ринг
- Групповые тренировки по единоборствам входят в абонемент: боксинг кондишнинг, кикбоксинг кондишнинг, бокс, бокс для женщин, кикбоксинг
- Занятия в мини-группах и персональные тренировки помогут усовершенствовать технику и подготовиться к соревнованиям
- Тренеры — мастера спорта, чемпионы России и Европы.
Групповые тренировки Les Mills, проверенные в 65-ти странах мира
Большой спортивный зал для групповых фитнес-тренировок с экраном, стильной подсветкой сцены и мощной системой вентиляции.
- Тренируйтесь в любое время с 7 утра до 11 вечера — новая групповая тренировка стартует каждый час.
- 6 лучших программ Les Mills входят в абонемент
- Мягкий фитнес входит в абонемент: пилатес, стретчинг, Здоровая спина, Мобилизация суставов, MFR/Stretch
- Тренируйтесь эффективно: фитнес-программы разработаны компанией Les Mills, ведущим мировым провайдером групповых тренировок.
Студия сайкла с групповыми тренировками Les Mills
Самая большая сайкл-студия на севере Москвы: 28 премиальных велостанков LifeFitness, эффектная подсветка и саунд-система Dolby Surround, как в кинотеатре
- Топовые сайкл-тренировки Les Mills с инструкторами клуба и виртуальными тренерами.
- Тренируйтесь в любое время с 7 утра до 11 вечера. Новая тренировка стартует каждый час.
- Занятия в студии сайкла входят в абонемент.
Удобства в клубе Powerhouse Gym Сокол
- Анализ состава тела INBODY входит в абонемент
- Кулеры с водой
- Мобильное приложение, чтобы управлять своим фитнесом онлайн
- Фитнес-бар с вкусным кофе и разнообразным спортпитом
- Аренда ячеек для хранения
