Программы

LesMills

  • LesMills GRIT Athletic

    Высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), предназначенная для того, чтобы вы выступали как спортсмен.

    • Быстрое улучшение спортивных результатов.
    • Помогает увеличить силу, ловкость, скорость и мощь.
    • Возможность построить красивое тело.
    30 минут
    LesMills GRIT Athletic
  • LesMills GRIT Cardio

    Супер-интенсивная интервальная кардио-тренировка, которая улучшит работу вашей сердечно-сосудистой системы.

    • Повышает выносливость и ускоряет метаболизм
    • Упражнения выполняются в несколько подходов.
    • Максимальное сжигание калорий во время тренировки
    30 минут
    LesMills GRIT Cardio
  • LesMills GRIT Strenght

    Высокоинтенсивная интервальная тренировка, предназначенная для повышения силы, улучшения наращивания мышечной массы

    • Тренируют выносливость и помогают грамотно нарастить мышечную массу.
    • Стимулируют процесс жиросжигания еще несколько часов после занятий.
    • Продолжительность занятия составляет всего полчаса.
    30 минут
    LesMills GRIT Strenght
  • LesMills BodyPump

    Групповая тренировка со штангой, с помощью которой вы сможете сжечь жир, укрепить мышцы и качественно изменить свое тело.

    • Тренировка отлично развивает сердечную выносливость, улучшает физическую форму и силу
    • Вы прорабатываете каждую мышцу, каждый участок вашего тела.
    • Проводится под зажигательную музыку
    55 минут
    LesMills BodyPump
  • LesMills BodyBalance

    Система тренировок, которая приводит тело, сознание и разум в состояние равновесия, сочетая элементы йоги, пилатеса и тай-чи.

    • Развивает равновесие и гибкость, улучшает способности к концентрации внимания и умение наслаждаться настоящим моментом.
    • Тренировка одновременно гибкости и силы
    • Основной эффект тренировки выражается в снятии напряжения во всем теле, улучшение гибкости, повышение эластичности суставов, повышение мышечного тонуса.
    55 минут
    LesMills BodyBalance
  • LesMills BodyCombat

    Самая популярная в мире высокоинтенсивная кардио тренировка, вдохновленная боевыми искусствами

    • Вы проработаете все мышечные группы, укрепите сердечно-сосудистую систему, станете сильней и выносливей
    • BodyCombat отлично помогает снять стресс, и главное, сжечь до 700 калорий за один раз!
    55 минут
    LesMills BodyCombat

LesMills Cycle

  • LesMills Sprint

    Высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая выполнятся на сайклах.

    • Поднимает сердечно-сосудистую форму и сжигает калории на новую высоту.
    • Максимальная производительность, минимальное время.
    • Короткая тренировка, расширяющая физические и ментальные границы.
    30 минут
    LesMills Sprint
  • LesMills cycle RPM

    Cамая популярная в мире высокоинтенсивная сайкл-тренировка, в которой используются имитационные подъемы и короткие ускорения/

    • Отличный способ развить чувство личного достижения.
    • Контроль своего собственного уровня сопротивления и скорости.
    • Улучшение своей аэробной формы
    45 минут
    LesMills cycle RPM
  • LesMills cycle The Trip

    Захватывающая тренировка, которая сочетает в себе велосипедную тренировку с путешествием по цифровым мирам.

    • Тренировка выводит мотивацию и выработку энергии на новый уровень, сжигая серьезные калории.
    • Мощная звуковая система и большой экран переносят вас в фантастические миры.
    • Проходит комфортно и без лишнего стресса.
    40 минут
    LesMills cycle The Trip
Позвонить по телефону Написать в WhatsApp Написать в Telegram
Связаться с нами