Powerhouse Gym
есть все для достижения максимальных спортивных результатов
Информация о тренажерном зале
Тренажерный зал
Тренажерный зал с премиальными тренажерами
- Лучшие тренажеры обеспечивают правильную технику исполнения безопасность упражнений. В итоге вы работаете эффективней и сводите к нулю риск получить травму
Свободные веса
В зоне свободных весов каждый найдет то, что нужно
- 7 скамеек для жима лежа — всегда есть свободная
- Помосты для тяжелоатлетов и пауэрлифтеров. Блины от 1 до 50 кг
- 7 отдельных стоек для приседаний и 4 в зоне кроссфита
Студия кроссфита
В зоне кроссфита Powerhouse Gym есть все для работы со своим весом
Десятки турников, брусьев и перекладин. Кольца, тяжелые колеса, канаты и молот
Тренировки LesMills
Проверенные в 65 странах групповые тренировки LesMills
- POWERHOUSE GYM — сертифицированный представитель LesMills. Наши тренеры проходят специальное обучение по всем видам тренировок
Студия сайкл
Групповые тренировки Сайкл по программам Les Mills
Каждая тренировка - шоу и соревнование, а тренер - ведущий. Пока вы путешествуете на велосипеде по вымышленным мирам, ваше тело тело становится сильнее
- Доступна членам клуба с 7 утра до 12 ночи
Зона кардио
Большая зона для кардио тренировок с продвинутыми тренажерами
Велосипеды, многофункциональные беговые дорожки, степперы, ходьба в гору, лестница, эллипсы и гребные тренажеры
Зона единоборств
Современный зал единоборств
- Боксёрская ферма, татами, боксёрский ринг — все как положено.
- Тренеры - международные чемпионы.
- Авторские методики и индивидуальные программы,, заточенный под ваши цели
Акции и дополнительные услуги клуба
В абонемент входят тренажерный зал, групповые программы Les Mills, студия сайкла, тренировки по фитнес-единоборствам и ВИИТ. Чтобы получить еще больше, пользуйтесь специальными предложениями для членов клуба:
- Два бесплатные недели к абонементу за приглашенного друга.
- Кроссфит от 750 рублей за занятие.
- Единоборства от 750 рублей за занятие.
- Вводные персональные тренировки с тренерами тренажерного зала и единоборств.
Галерея тренажерного зала
Преимущества клуба
Тренеры клуба Powerhouse Gym Сокол
Сертифицированные тренеры помогают достичь результата еще быстрее
Запишитесь на пробное занятие в любой день, чтобы поближе познакомиться с тренером и программой тренировок. В Powerhouse Gym Сокол работают более 25 тренеров с реальными достижениями в спорте на международном уровне. Мотивирующая атмосфера, поддержка и профессионализм наших тренеров, инструкторов помогут вам добиться высоких результатов и побед.
Дурнева Лилия
Тренер-эксперт по боксу
Достижения
- Заслуженный мастер спорта по боксу
- Чемпионка Европы 2014 года
- Бронзовый призёр Чемпионата Мира 2010
- Многократный победитель международных турниров по боксу
- 9-кратная Чемпионка Украины
- Сертифицированный спикер в области спорта и личности
Навыки
- Персональные и групповые тренировки по боксу
- Персональнын тренировок для людей с ограничениями.
- Реабилитация при проблемах с позвоночником.
- Коррекция образа жизни: личное ведение и психологическая поддержка.
- Проведение тренировочных турниров по боксу
Савельев Кирилл
Фитнес-директор
Образование и стаж
Дополнительное образование:
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA): Персональный фитнес-тренер, Спортивный нутрициолог, Эндокринология в спорте, Менеджер тренажерного зала.
Тренерский стаж с 2010 года
Специализация
- Функциональный тренинг
- Снижение веса тела
- Реабилитация после травм
- Набор мышечной массы
Самуэл Мадуеке
Образование и стаж
Специализация
- Набор мышечной массы
- Коррекция фигуры
- Планирование тренировок
- Фитнес-диета
- Подготовка к соревнованиям
- Ментальная поддержка подопечных
Личные достижения
Самир Гюлалиев
Образование и стаж
Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса.;
Личный стаж тренировок: более 30 лет
Тренерский стаж: более 15 лет
Специализация
- Набор качественной мышечной массы;
- Правильное похудение за счет жиросжигания;
- Разработка персональной программы тренировок;
- Составление персонального плана питания;
- Силовой тренинг для развития максимальной силы и гипертрофии мышц;
- Функциональный тренинг для развития общей и силовой выносливости(ВИИТ, кроссфит);
- Консультации по выбору спортивного питания;
О себе
Работаю исключительно на результат.
Помогаю каждому обрести силу, выносливость, красоту, сексуальность и уверенность в себе!
До встречи на тренировке!
Аверьянова Софья
Образование и опыт
Тренерский стаж : 6 лет
Специализация
- Увеличение мышечной массы
- Силовые и функциональные тренировки
- Уменьшение жировой массы
- Развитие гибкости и суставной подвижности
- Составление планов тренировок
- Составление планов питания
Дополнительное образование
Новожилова Елизавета
Образование и стаж
Специализация
- Снижение веса тела за счет жирового компонента
- Коррекция фигуры
- Набор мышечной массы
- Увеличение выносливости и силовых способностей
- Стретчинг
- Составление тренировочных программ и программ питания
Личные достижения
Широчкин Александр
Образование и стаж
FITNESS FACTORY
МИРК г.Москва
KINESIOPROFI
Курсы по анатомии от "Anatomy study"
Тренерский стаж с 2012 года
Специализация
- Функциональный тренинг
- Набор мышечной массы
- Реабилитация после травм
- Диагностика и коррекция нарушения ОДА
- Прикладная кинезиология
Личные достижения
- Мастер спорта по прыжкам на акробатической дорожке
- Бронзовый призёр соревнований Fitness Star в номинации Mens Physique
Житарёв Сергей
Образование и стаж
Сертифицированный тренер TRX
Тренерский стаж с 2015 года
Опыт личных тренировок с 2008
Специализация
- Снижение избыточной массы тела
- Изменения состава массы тела с целью увеличения мышечной массы
- Развитие физических качеств
- Повышение показаний общей силовой выносливости
- Функциональный тренинг
- Составления программ питания
Самарцева Анна
Образование и стаж
Высшее-Мозырский Государственный Педагогический Университет (Физическая культура)$
Дополнительно закончила: курсы массажа (взрослый, детский, LPG).
Тренерский стаж с 2010 года.
Специализация
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- Корректировка веса
- Набор мышечной массы
- Восстановление после родов и травм
Личные достижения
Гайворонская Лия
Образование и стаж
Диплом о повышении квалификации ( персональный тренер )
Сертификат « HIIT тренировки» ( московская школа фитнеса)
Сертификат « интервальный тренинг»( FPA)
Стретчинг, мышцы тазового дна, коррекция осанки.
Опыт работы с 2017 года
Специализация
- Составление персонального тренировочного плана
- Снижение % жира
- Набор мышечной массы
- Функциональный тренинг
- Составление индивидуального плана питания
Власенко Вера
Образование и стаж
Персональный тренер (Ассоциация профессионалов фитнеса);
Les Mills Body Pump;
Les Mills BodyBalance
Классическая аэробика;
Пилатес и постуральный фитнес;
Высокоинтенсивный тренинг;
Динамический стретчинг.
Тренерский стаж с 2015 года
Специализация
- Силовой и функциональный тренингК
- Коррекция фигуры
- Составление рациона питания
- Растяжка и шпагат.
- Индивидуальная коррекция осанки
- Работа со сколиозом
- Танцевальные направления: frame up, high heels.
Клюев Егор
Образование
-
Высшее спортивное - Российский государственный социальный университет. Специальность: "Физическая культура и спорт"
Личный стаж тренировок: более 8 лет
Тренерский стаж: с 2023 года
Специализация
- Снижение веса
- Коррекция фигуры, увеличения рельефа
- Обучение и постановка техники выполнения упражнений
- Увеличение силовых показателей
- Повышение выносливости
- Кардио тренировки
- Силовые тренировки
- Улучшение гибкости
- Создание плана тренировок в соответствии с запросом клиента
Личные достижения
- Более 12-ти лет опыта занятий дзюдо
- Призер многочисленных соревнований по дзюдо
- КМС по борьбе дзюдо
- Более 14-ти лет танцевального опыта (Состоял в профессиональном танцевальном ансамбле, победитель и призер многочисленных соревнований)
О себе
Приходи ко мне, и я покажу на что ты способен!
Гайнуллин Булат
Тренер по боксу
Специализация
- Персональные и групповые тренировки по боксу
Достижения
- Победитель ПФО по юниорам
- Чемпион республики Татарстан по юниором
- Действующий выступающий спортсмен
Петухов Глеб
Образование и стаж
Специализация
- Силовой и функциональный тренинг
- Бокс.
- Коррекция фигуры
- Набор мышц
- Снижение веса.
- Функциональная подготовка соревнующихся спортсменов.
Личные достижения
- Мастер спорта по боксу.
- Подготовил 17 мастеров спорта по бодибилдингу, бодифитнесу, единоборствам.
Черепанов Александр
Образование и стаж
Тренерский стаж: 6 лет
Специализация
- Увеличение выносливости
- Набор мышечной массы
- Увеличение силовых показателей
- Работа с травмами
- Кардио-тренировки
- Снижение веса
- Сплит-программы
- Круговые тренировки
- Составление плана питания
Мартюшова Елена
Образование и стаж
Специализация
- Силовой и функциональный тренинг
- TRX
- Стретчинг
- FREE MOTION
- Набор мышечной массы
- Коррекция фигуры
- Диетологическая поддержка
- Укрепление мышц опорно-двигательного аппарата
Личные достижения
- КМС по конькобежному спорту
- Мастер спорта по пауэрлифтингу
- Чемпионка Москвы по пауэрлифтингу.
Николаева Аэлита
Образование и стаж
-
Университет управления ТИСБИ - специальность психолог-педагог
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)
Персональный фитнес-тренер
Функциональный тренинг (FPA)
Тренерский стаж: 1 год
Специализация
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Набор мышечной массы
- Развитие силовых способностей
- Коррекция фигуры
Магдалюк Наталья
Образование и стаж
Индивидуальная программа обучения у чемпиона Европы по бодибилдингу и пауэрлифтингу.
Академия дополнительного образования "АДО" Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса. «Основы сбалансированного питания»
"Linnik fitness" школа тренеров.
Учебный модуль «Биомеханика»
Тренерский стаж с 2019 года
Специализация
- Функциональные тренировки
- Коррекция фигуры
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Силовые тренировки
- Развитие выносливости
Абрамова Ирина
Образование и стаж
Магистратура МГППУ «спортивная психология»
Тренерский стаж с 1996 года.
Специализация
- Силовой и функциональный тренинг
- TRX
- Коррекция фигуры
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Диетологическая поддержка
- Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.
Личные достижения
- Заслуженный мастер спорта по пауэрлифтингу.
- Вице-чемпионка мировых игр.
- Трехкратная чемпионка мира и Европы.
- Абсолютная победительница Кубка России.
- Установила 17 рекордов России и 8 мировых рекордов.
- Удостоена звания «Выдающийся спортсмен».
Киншаков Никита
Образование и стаж
Специализация
- Бодибилдинг.
- Повышение силовых характеристик.
- Набор мышечной массы.
- Повышение выносливости и работоспособности организма.
- Коррекция фигуры и питания.
- Реабилитация после травм.
- Работа с подростками.
- Работа с грыжами и протрузиями.
О клубных картах
Тарифы фитнес-клуба POWERHOUSE GYM Сокол
Подробнее о тарифахPOWERHOUSE GYM Сокол старается делать вашу жизнь проще: автоматизация входа, коммуникация через чаты, мессенджеры, мобильное приложение.
Самых взрывных встречаем во всеоружии: рама для кроссфита и тележка Hammer Strength, плиобоксы, медболы и всё, что нужно для серьезных результатов и побед. Более 15 тонн железа для эффективных тренировок.
Как стать участником клуба POWERHOUSE GYM Сокол
Если вы хотите найти идеальный фитнес-клуб, который сочетает в себе групповые программы, тренажерный зал, возможность посещения сауны и высокую доступность, то Powerhouse Gym Сокол — это именно то место, которое вы ищете. Присоединяйтесь к нам сегодня и начинайте свой путь к здоровому образу жизни!
Платите за фитнес раз в месяц
как за интернет или подписку на кино
2 990 ₽ в месяцВсе клубные карты
включают доступ:
- К тренажерному залу, зоне свободных весов, кроссфита и кардио всем групповым тренировкам;
- Cтудии сайкла с тренером и без;
- групповым тренировкам в зоне единоборств.
Дополнительные удобства и услуги:
- Вводная персональная тренировка с тренером
- Финская сауна для восстановления и расслабления
- Шкафчики и сейфовые ячейки
- Бесплатная парковка (при покупке годовой или полугодовой карты)
Журнал PHG
Как выбрать фитнес-клуб, который даст вам результат
Часто бывает, что люди годами хотят сбросить вес или добавить мышц, но не могут.
Если вы тоже грустите, что не видите результатов, это легко исправить.
Вам нужен фитнес-клуб, который вы сможете и захотите посещать.
Powerhouse Gym — 50 лет. История легендарного бренда
За пятьдесят лет клубы Powerhouse Gym вырастили десятки топовых спортсменов, открылись по всему миру и стали легендарными.
А начиналось все с самодельного зала на задворках Детройта. С двух простых парней, которые обожали качаться и бороться.
В первый раз в тренажерном зале – с чего начать?
«Поспешишь, людей насмешишь» – народная мудрость, актуальная во все времена. Часто пословица эта приходит на ум при наблюдении в тренажёрном зале за новичками. Как правило, ошибки, совершаемые ими, типичны и легко прогнозируемы. В этой статье вы узнаете как их избежать.
Клуб находится в Москве
в 7 минутах от м. Сокол
Ленинградский проспект, 80к37
Будни: 6:30–24:00
Выходные: 7:30–22:00
Вы получите пропуск на бесплатную парковку для членов клуба
