- Главная
- Единоборства
Единоборства
Тренировки по Боксу
-
Бокс с чемпионкой Европы
Классический бокс, каким вы его любите. Научитесь наносить удары и защищаться, эффективно и красиво двигаться. Укрепите мышцы, сердце и связки, снимете стресс, станете сильнее и выносливее. Получите навыки ведения боя, преодолеете блоки и ограничения, разовьете самоконтроль и фокусировку.
Не входит в клубную карту — Платная тренировка
![Бокс с чемпионкой Европы]()
-
BOXING CONDITIONING
Интенсивная функциональная тренировка с элементами бокса. Помогает освоить технику, развивает ловкость, выносливость, координацию. Укрепляет суставы и связки, дыхательную систему, сердце и сосуды. Учит быстро принимать решения, легко двигаться в обычной жизни.
Занятие включает разминку, бой с тенью, работу с боксерскими мешками и упражнения для мышц кора.
Входит в клубную карту
-
Женский бокс
Мощная и динамичная групповая тренировка по боксу для девушек
Совмещает технику бокса с эффективной нагрузкой на всё тело. Безопасный формат без спаррингов, но с полноценной боксерской подготовкой, чтобы вы чувствовали себя уверенно и выглядели подтянуто.
Отлично подходит для снятия стресса и мощного заряда энергии
Входит в клубную карту
-
Бокс для начинающих
Базовая техника бокса и функциональная подготовка для желающих освоить бокс с нуля или улучшить технику. Подходит для любого уровня подготовки, для мужчин и женщин. На каждом занятии вас ждут функциональная подготовка, отработка техники в паре с партнером без перчаток, работа в перчатках на боксерских мешках.
Входит в клубную карту
-
Настрой на победу
Тренировка по боксу и кулачному бою в мини-группе. Почувствуйте свою силу и мощь и сфокусируйтесь на достижении результатов.
На тренировке вы получите
— базовые и продвинутые техники бокса и кулачного боя,
— функциональные упражнения для развития силы, выносливости и координации
— работа над тактикой и стратегией, чтобы не просто бить, а побеждать
— психологическую подготовку, чтобы выходить из зала готовым к новым достижениям
Не входит в клубную карту — Платная тренировка. Стоимость занятия 1000 рублей
Тренировки по Кикбоксингу
-
KICKBOXING CONDITIONING
Бесконтактная тренировка для всего тела с элементами кикбоксинга. Вы изучите базовые комбинации, вас ждут разминка и отработка ударов руками и ногами по воздуху и мешкам.
Тренировка помогает сжечь калории, построить сильное рельефное тело, получить эмоциональную разрядку, укрепить сердце и сосуды, развить выносливость и баланс.
Входит в клубную карту
-
KICKBOXING
Популярное боевое искусство и серьезная проработка всех мышц. На занятиях вы освоите и усовершенствуете ударную технику бесконтактно и в парах.
Получите навыки самозащиты и разноплановые нагрузки, сожжете до 600 калорий за занятие и улучшите форму.
Программа тренировок строиться в зависимости от ваших целей
Не входит в клубную карту — Платная тренировка.
![KICKBOXING]()
Тренировки по MMA
-
MMA-TRX
Круговая тренировка с элементами ММА и упражнениями на петлях TRX. Вы почувствуете себя бойцом MMA, не зависимо от уровня подготовки.
Входит в клубную карту
-
MMA
Направление смешанных единоборств, изучая которое вы обучитесь всем основными приемам ведения боя.
Вас ждут проработка атакующих и защитных техник, ударов руками и ногами, захватов и бросков, кросс-функциональные упражнения для всего тела и разума.
Не входит в клубную карту — Платная тренировка.
