- Главная
- Групповые программы по Кроссфиту
Групповые тренировки по Кроссфиту
Групповые тренировки Кроссфит
-
Crossfit INTRO
Кроссфит INTRO- это вводный курс, разработанный для того, чтобы помочь новым людям узнать о Кроссфите, изучить основные движения и улучшить необходимые навыки для перехода к полноценным тренировкам. Также подойдёт для опытных атлетов для отработки техники основных движений
(airsquat, overhead squat, strict press, push press, push jerk, deadlift, medball clean, GHD situp)
Входит в клубную карту
-
Cross - Training в мини-группах с чемпионкой мира
Cross - Training функциональные тренировки направленные на:
- Постановку техники выполнения упражнений;
- Укрепление мышечной системы;
- Развитие всех физических качеств;
- Коррекцию фигуры.
Для вас:
- Индивидуальная программа для каждого участника
- Отдельная тренировочная зона
Не входит в клубную карту — Платная тренировка.
Групповые тренировки CrossHIIT
-
CrossHiit
Эффективные тренировки высокой интенсивности, позволяющие в короткие сроки получить впечатляющие результаты: развитие силы, выносливости, улучшение координации и ловкости. Все это — кроссфит.
Не входит в клубную карту — Платная тренировка.
Выберите свой тариф
Групповые занятия с тренером оплачиваются отдельно.
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Групповые тренировки по единоборствам, которые входят в вбонемент: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс и другие.
Тренировки в мини-группах оплачиваются отдельно.
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
- Браслет-локер для шкафчика
- Вводную персональную тренировку в тренажерном зале
- Анализ состава тела на InBody с интерпретацией результатов тренером
Групповые занятия с тренером оплачиваются отдельно.
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Групповые тренировки по единоборствам, которые входят в вбонемент: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс и другие.
Тренировки в мини-группах оплачиваются отдельно.
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
- Браслет-локер для шкафчика
- Вводную персональную тренировку в тренажерном зале
- Анализ состава тела на InBody с интерпретацией результатов тренером
Групповые занятия с тренером оплачиваются отдельно.
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Групповые тренировки по единоборствам, которые входят в вбонемент: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс и другие.
Тренировки в мини-группах оплачиваются отдельно.
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
Групповые занятия с тренером оплачиваются отдельно.
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Групповые тренировки по единоборствам, которые входят в вбонемент: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс и другие.
Тренировки в мини-группах оплачиваются отдельно.
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
Групповые занятия с тренером оплачиваются отдельно.
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Групповые тренировки по единоборствам, которые входят в вбонемент: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс и другие.
Тренировки в мини-группах оплачиваются отдельно.
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
