- Главная
- Групповые программы по Кроссфиту
Групповые тренировки по Кроссфиту
Групповые тренировки Кроссфит
-
Crossfit INTRO
Кроссфит INTRO- это вводный курс, разработанный для того, чтобы помочь новым людям узнать о Кроссфите, изучить основные движения и улучшить необходимые навыки для перехода к полноценным тренировкам. Также подойдёт для опытных атлетов для отработки техники основных движений
(airsquat, overhead squat, strict press, push press, push jerk, deadlift, medball clean, GHD situp)
Входит в клубную карту
-
Cross - Training в мини-группах с чемпионкой мира
Cross - Training функциональные тренировки направленные на:
- Постановку техники выполнения упражнений;
- Укрепление мышечной системы;
- Развитие всех физических качеств;
- Коррекцию фигуры.
Для вас:
- Индивидуальная программа для каждого участника
- Отдельная тренировочная зона
Не входит в клубную карту — Платная тренировка.
Групповые тренировки CrossHIIT
-
CrossHiit
Эффективные тренировки высокой интенсивности, позволяющие в короткие сроки получить впечатляющие результаты: развитие силы, выносливости, улучшение координации и ловкости. Все это — кроссфит.
Не входит в клубную карту — Платная тренировка.
