Новый релиз Лес Миллс Стренс Девелопмент — силовой тренировки для освоения техники и роста мышц
18 февраля 2026
Новый релиз Лес Миллс Стренс Девелопмент стартует уже на следующей неделе!Les Mills STRENGTH DEVELOPMENT — это программа из 12-ти силовых тренировок, которые делают вас сильнее и помогают нарастить мышцы, опираясь на принципы спортивной физиологии и силовой подготовки.
Каждое занятие построено вокруг трех фаз тренинга: механическое напряжение, мышечная гипертрофия и интегрированная сила.
Небольшое количество повторений и относительно большой вес создают оптимальные условия для роста мышц.
Нагрузку, амплитуды выполнения движений и темп вы выбираете сами.
Кому подходит: мужчинам и женщинам, которые настроены стать сильнее!
→ 24 февраля — премьера нового релиза Les Mills STRENGTH DEVELOPMENT. Запишитесь в приложении, чтобы не пропустить!