STRENGTH DEVELOPMENT — станьте сильнее и освойте технику силовых упражнений на новой программе Les Mills в нашем клубе
17 ноября 2025
Программа Les Mills STRENGTH DEVELOPMENT — это последовательность из двенадцати силовых тренировок на всё тело. Каждая тренировка закладывает основу для следующей, чтобы вы постепенно становились сильнее.Тренировка длится всего 45 минут (шесть треков) и включает силовые упражнения — тяги, приседания, жимы и другие — упакованные в сеты (комплексные, суперсеты, прогрессивные) для максимального результата. Так STRENGTH DEVELOPMENT создает прочный фундамент для любых других ваших тренировок и спорта:
— правильную технику всех основных силовых упражнений со штаной и дисками,
— базовую силу в рамках классической структуры многосуставных упражнений.
Нагрузка растет постепенно от начала к концу занятия. Вы сами выбираете вес отягощений, подходящую вам амплитуду и темп выполнения упражнений.
Мотивирующая музыка, написанная специально для каждой тренировки, создает рабочую атмосферу, но не задает темп.
→ STRENGTH DEVELOPMENT и еще 10 топовых групповых программ Лес Миллс входят во все абонементы нашего клуба.
Оформите бесплатный пробный визит, чтобы попробовать их: https://phgsokol.ru/tarify/
Кол-во просмотров: 232
