- Главная
- Групповые программы Les Mills
- LesMills BodyCombat
LesMills BodyCombat
Самая популярная в мире интенсивная кардиотренировка, вдохновленная боевыми искусствами
- Продолжительность:
55 минут - Уровень:
Любой - Сжигает:
до 800 ккал
-
![Основана на миксе популярных боевых искусств]()
Основана на миксе популярных боевых искусств
-
![Можно сжигать до 800 ккал за одно занятие]()
Можно сжигать до 800 ккал за одно занятие
-
![Прорабатывает все основные группы мышц, суставы и связки]()
Прорабатывает все основные группы мышц, суставы и связки
-
![Развивает выносливость и координацию]()
Развивает выносливость и координацию
Как проходит тренировка LesMills BodyСombat
- BodyCombat — это динамичная кардиотренировка с элементами боевых искусств: бокса, карате, кикбоксинга, муай-тай, капоэйра
- BodyCombat завоевал всемирную популярность среди мужчин и женщин разного возраста
- Развивает все качества тела: силу, выносливость, ловкость, гибкость и баланс
- Помогает снимать стресс и получать эмоциональную разрядку
- Прекрасный вариант кардионагрузки
фото с тренировок LesMills BodyCombat
Сертифицированные тренеры
помогают достичь результатов ещё быстрее
Житарёв Сергей
Ушатов Роман
Каширина Светлана
Мирный Константин
Андреев Андрей
Тюрьморезов Евгений
Новожилова Елизавета
Абдулхаликова Зоряна
Антипов Михаил
Жаданов Сергей
Черновол Евгений
Баранова Ксения
Гусаченко Виолетта
Соловьев Дмитрий
Клюев Егор
Гюлалиев Самир
Гайворонская Лия
Магдалюк Наталья
VIRTUAL
Орлов Роман
Выберите свой тариф на фитнес
Контракт на 12 месяцев — тренировки с максимальной выгодой.
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: Пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
Тренировки с тренерами в зоне единоборств: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс, MMA-TRX и другие
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: Пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
Тренировки с тренерами в зоне единоборств: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс, MMA-TRX и другие
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: Пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
Тренировки с тренерами в зоне единоборств: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс, MMA-TRX и другие
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: Пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
Тренировки с тренерами в зоне единоборств: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс, MMA-TRX и другие
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: Пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
Тренировки с тренерами в зоне единоборств: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс, MMA-TRX и другие
Получение максимального результата
В клубе Powerhouse Gym все заточено на получение максимальных результатов
-
Вас ждут проверенные в мире групповые программы
-
В тренажёрном зале стоят премиальные тренажёры
- В клубе работают сертифицированные тренеры
- Фитнес-тестирование позволяет отслеживать прогресс и корректировать тренировки
Клуб находится в Москве
в 7 минутах от м. Сокол
Ленинградский проспект, 80к37
Будни: 6:30–24:00
Выходные: 7:30–24:00
Галерея тренажерного зала
Прогуляйтесь по клубу прямо сейчас
–50% на Разовое посещение
Целый день фитнеса в любых спортивных зонах и доступ к групповым тренировкам входящим в абонемент за пол цены до конца месяца.
–100% на Пробный визит
2-х часовой тест-драйв с доступом ко всем возможностям клуба. Оцените клуб и получите специальные условия на покупку абонемента.
-25% на корпоративный фитнес
Пакетное предложение на Корпоративный фитнес. Тариф на 12 месяцев со скидкой 25% для сотрудников вашей компании
Другие тренировки в клубе powerhouse gym
-
Тренажерный зал
Профессиональный тренажерный зал 1000 м² и сильная команда тренеров
![Премиальные тренажеры Life Fitness]( "Премиальные тренажеры Life Fitness")
![Премиальные тренажеры Hammer Strength]( "Премиальные тренажеры Hammer Strength")
- Премиальные тренажеры Hammer Strength и Life Fitness для умных результативных тренировок.
- 80+ кардиотренажеров, чтобы не стоять в очереди.
- Финская сауна для восстановления входит в абонемент фитнес клуба.
- Опытные персональные тренеры быстро приведут в форму, восстановят здоровое движение и подготовят к соревнованиям.
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
-
зал пауэрлифтинга
Профессиональный зал пауэрлифтинга и бодибилдинга для опытных и начинающих атлетов
- Надежное оборудование: 3 помоста Rouge Fitness и Hammer Strength, 7 стоек для приседаний Hammer Strength, скамьи Depo29
- Удобно: рамы, помосты, грифы, блины расположены в одной зоне.
- 5 тонн блинов, 60 грифов, в том числе олимпийские.
- Финская сауна и МФР для восстановления входит в любой тариф фитнес клуба.
- Опытные тренеры, мастера спорта, чемпионы мира и наставники чемпионов помогут начать, выйти на новый уровень и завоевать медали.
- Индивидуальные тренировки по пауэрлифтингу и бодибилдингу
![зал пауэрлифтинга]()
![зал пауэрлифтинга]()
![зал пауэрлифтинга]()
![зал пауэрлифтинга]()
![зал пауэрлифтинга]()
![зал пауэрлифтинга]()
![зал пауэрлифтинга]()
-
зал кроссфита
Зал кроссфита и мощная тренировочная база для профессионалов и любителей
Профессиональное оборудование и весь кроссфит-инвентарь в одной большом зале для кроссфита
- Рамы с турниками на 13 мест, гребные и лыжные тренажеры, эйрбайки, тредмилс.
- Кроссфит-инвентарь: плиобоксы, мячи, мешки, канаты, петли TRX, гири, кувалда, большой ряд гантелей.
- Групповые тренировки В.И.И.Т (высокоинтенсивный интервальный тренинг) в зоне кроссфита входят в абонемент.
- Опытные фитнес-тренеры, мастера спорта и чемпионы мира и наставники чемпионов приведут в форму и подготовят к соревнованиям.
- Групповые и индивидуальные тренировки по кроссфиту.
![зал кроссфита]()
![зал кроссфита]()
![зал кроссфита]()
![зал кроссфита]()
![зал кроссфита]()
-
зал единоборств
Современный зал единоборств и тренеры-чемпионы
Профессионально оборудованные залы для бокса, кикбоксинга и борьбы
- Татами, боксерский ринг, боксерская ферма.
- Тренеры, чемпионы России и Европы, помогут начать, быстро вырасти и подготовиться к соревнованиям.
- Групповые тренировки по фитнес-единоборствам входят в абонемент с опытными тренерами, выступающими бойцами.
- Индивидуальные тренировки по единоборствам с чемпионами.
![зал единоборств]()
![зал единоборств]()
![зал единоборств]()
![зал единоборств]()
![зал единоборств]()
![зал единоборств]()
![зал единоборств]()
-
Тренировки Les Mills
Групповые тренировки Les Mills, проверенные в 65-ти странах мира
Большой спортивный зал для групповых фитнес-тренировок с экраном, стильной подсветкой сцены и мощной системой вентиляции.
- В любое время с 7 утра до 11 вечера. Новая тренировка стартует каждый час.
- Эффективно. Фитнес программы разработаны компанией Les Mills, ведущим мировым провайдером групповых тренировок.
- Выгодно. Все тренировки Les Mills входят в абонемент.
- Сертифицированные и профессиональные фитнес инструкторы.
![Зал Les Mills]()
![Зал Les Mills]()
![Зал Les Mills]()
![Зал Les Mills]()
-
Студия сайкла
Студия сайкла с групповыми тренировками Les Mills
![Групповая тренировка Les Mills RMP]( "Групповая тренировка Les Mills RMP")
![Групповая тренировка Les Mills SPRINT]( "Групповая тренировка Les Mills SPRINT")
![Групповая тренировка Les Mills THE TRIP]( "Групповая тренировка Les Mills THE TRIP")
Просторная сайкл-студия с премиальными велостанками LifeFitness, большим экраном, саунд-системой Dolby Surround и эффектной подсветкой.
- Топовые фитнес-тренировки Les Mills с инструкторами клуба и виртуальными тренерами.
- В любое время с 7 утра до 11 вечера. Новая тренировка стартует каждый час.
- Эффективно. Программы разработаны компанией Les Mills, ведущим мировым провайдером групповых занятий.
- Выгодно. Занятия в студии сайкла входят в фитнес-абонемент.
- Сертифицированные и профессиональные фитнес тренеры с многолетним опытом.
![Студия сайкла]()
![Студия сайкла]()
![Студия сайкла]()
![Студия сайкла]()
![Студия сайкла]()
-
удобства в клубе
Удобства в фитнес клубе Powerhouse Gym Сокол
- Аренда ячеек
- Кофе-бар и спортивное питание
- Анализ тела INDADY
- Куллеры с водой
Профессиональный тренажерный зал 1000 м² и сильная команда тренеров
- Премиальные тренажеры Hammer Strength и Life Fitness для умных результативных тренировок.
- 80+ кардиотренажеров, чтобы не стоять в очереди.
- Финская сауна для восстановления входит в абонемент фитнес клуба.
- Опытные персональные тренеры быстро приведут в форму, восстановят здоровое движение и подготовят к соревнованиям.
Профессиональный зал пауэрлифтинга и бодибилдинга для опытных и начинающих атлетов
- Надежное оборудование: 3 помоста Rouge Fitness и Hammer Strength, 7 стоек для приседаний Hammer Strength, скамьи Depo29
- Удобно: рамы, помосты, грифы, блины расположены в одной зоне.
- 5 тонн блинов, 60 грифов, в том числе олимпийские.
- Финская сауна и МФР для восстановления входит в любой тариф фитнес клуба.
- Опытные тренеры, мастера спорта, чемпионы мира и наставники чемпионов помогут начать, выйти на новый уровень и завоевать медали.
- Индивидуальные тренировки по пауэрлифтингу и бодибилдингу
Зал кроссфита и мощная тренировочная база для профессионалов и любителей
Профессиональное оборудование и весь кроссфит-инвентарь в одной большом зале для кроссфита
- Рамы с турниками на 13 мест, гребные и лыжные тренажеры, эйрбайки, тредмилс.
- Кроссфит-инвентарь: плиобоксы, мячи, мешки, канаты, петли TRX, гири, кувалда, большой ряд гантелей.
- Групповые тренировки В.И.И.Т (высокоинтенсивный интервальный тренинг) в зоне кроссфита входят в абонемент.
- Опытные фитнес-тренеры, мастера спорта и чемпионы мира и наставники чемпионов приведут в форму и подготовят к соревнованиям.
- Групповые и индивидуальные тренировки по кроссфиту.
Современный зал единоборств и тренеры-чемпионы
Профессионально оборудованные залы для бокса, кикбоксинга и борьбы
- Татами, боксерский ринг, боксерская ферма.
- Тренеры, чемпионы России и Европы, помогут начать, быстро вырасти и подготовиться к соревнованиям.
- Групповые тренировки по фитнес-единоборствам входят в абонемент с опытными тренерами, выступающими бойцами.
- Индивидуальные тренировки по единоборствам с чемпионами.
Групповые тренировки Les Mills, проверенные в 65-ти странах мира
Большой спортивный зал для групповых фитнес-тренировок с экраном, стильной подсветкой сцены и мощной системой вентиляции.
- В любое время с 7 утра до 11 вечера. Новая тренировка стартует каждый час.
- Эффективно. Фитнес программы разработаны компанией Les Mills, ведущим мировым провайдером групповых тренировок.
- Выгодно. Все тренировки Les Mills входят в абонемент.
- Сертифицированные и профессиональные фитнес инструкторы.
Студия сайкла с групповыми тренировками Les Mills
Просторная сайкл-студия с премиальными велостанками LifeFitness, большим экраном, саунд-системой Dolby Surround и эффектной подсветкой.
- Топовые фитнес-тренировки Les Mills с инструкторами клуба и виртуальными тренерами.
- В любое время с 7 утра до 11 вечера. Новая тренировка стартует каждый час.
- Эффективно. Программы разработаны компанией Les Mills, ведущим мировым провайдером групповых занятий.
- Выгодно. Занятия в студии сайкла входят в фитнес-абонемент.
- Сертифицированные и профессиональные фитнес тренеры с многолетним опытом.
Удобства в фитнес клубе Powerhouse Gym Сокол
- Аренда ячеек
- Кофе-бар и спортивное питание
- Анализ тела INDADY
- Куллеры с водой
