- Главная
- Групповые программы Les Mills
- LesMills BodyCombat
LesMills BodyCombat
Самая популярная в мире интенсивная кардиотренировка, вдохновленная боевыми искусствами
- Продолжительность:
55 минут - Уровень:
Любой - Сжигает:
до 800 ккал
-
![Основана на миксе популярных боевых искусств]()
Основана на миксе популярных боевых искусств
-
![Можно сжигать до 800 ккал за одно занятие]()
Можно сжигать до 800 ккал за одно занятие
-
![Прорабатывает все основные группы мышц, суставы и связки]()
Прорабатывает все основные группы мышц, суставы и связки
-
![Развивает выносливость и координацию]()
Развивает выносливость и координацию
Как проходит тренировка LesMills BodyСombat
- BodyCombat — это динамичная кардиотренировка с элементами боевых искусств: бокса, карате, кикбоксинга, муай-тай, капоэйра
- BodyCombat завоевал всемирную популярность среди мужчин и женщин разного возраста
- Развивает все качества тела: силу, выносливость, ловкость, гибкость и баланс
- Помогает снимать стресс и получать эмоциональную разрядку
- Прекрасный вариант кардионагрузки
фото с тренировок LesMills BodyCombat
Сертифицированные тренеры
помогают достичь результатов ещё быстрее
Морозова Полина
Лека-Рошка Ева
Карцев Дмитрий
Ахмедов Степан
Самарцев Роман
Златогоров Илья
Воронов Иван
Антипова Зоряна
Папин Владимир
Абрамова Ирина
Антипов Михаил
Баранова Ксения
Гайворонская Лия
Гришанин Максим
Гирка Кирилл
Гущин Сергей
Гюлалиев Самир
Давлятов Рахим
Дурнева Лилия
Жаданов Сергей
Выберите свой тариф
Или тренируйтесь с максимальной выгодой с тарифом «12 месяцев».
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2, Technogym Skillmill, Assault AirBike
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Групповые тренировки по единоборствам, которые входят в абонемент: Боксинг Кондишнинг, Кикбоксинг Кондишнинг, Бокс для начинающих, MMA-TRX, Женский бокс.
Тренировки в мини-группах оплачиваются отдельно.
Тренировки Les Mills (Лес Миллс), мирового лидера в сфере группового фитнеса.
Программы: RPM, SPRINT, The Trip
- Браслет-локер для шкафчика
- Вводную персональную тренировку в тренажерном зале
- Анализ состава тела на InBody с интерпретацией результатов тренером
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2, Technogym Skillmill, Assault AirBike
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Групповые тренировки по единоборствам, которые входят в абонемент: Боксинг Кондишнинг, Кикбоксинг Кондишнинг, Бокс для начинающих, MMA-TRX, Женский бокс.
Тренировки в мини-группах оплачиваются отдельно.
Тренировки Les Mills (Лес Миллс), мирового лидера в сфере группового фитнеса.
Программы: RPM, SPRINT, The Trip
- Браслет-локер для шкафчика
- Вводную персональную тренировку в тренажерном зале
- Анализ состава тела на InBody с интерпретацией результатов тренером
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2, Technogym Skillmill, Assault AirBike
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Групповые тренировки по единоборствам, которые входят в абонемент: Боксинг Кондишнинг, Кикбоксинг Кондишнинг, Бокс для начинающих, MMA-TRX, Женский бокс.
Тренировки в мини-группах оплачиваются отдельно.
Тренировки Les Mills (Лес Миллс), мирового лидера в сфере группового фитнеса.
Программы: RPM, SPRINT, The Trip
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2, Technogym Skillmill, Assault AirBike
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Групповые тренировки по единоборствам, которые входят в абонемент: Боксинг Кондишнинг, Кикбоксинг Кондишнинг, Бокс для начинающих, MMA-TRX, Женский бокс.
Тренировки в мини-группах оплачиваются отдельно.
Тренировки Les Mills (Лес Миллс), мирового лидера в сфере группового фитнеса.
Программы: RPM, SPRINT, The Trip
Получение максимального результата
В клубе Powerhouse Gym все заточено на получение максимальных результатов
-
Вас ждут проверенные в мире групповые программы
-
В тренажёрном зале стоят премиальные тренажёры
- В клубе работают сертифицированные тренеры
- Фитнес-тестирование позволяет отслеживать прогресс и корректировать тренировки
Клуб находится в Москве
в 7 минутах от м. Сокол
Ленинградский проспект, 80к37
Ежедневно:
6:00 – 01:00
Галерея тренажерного зала
Прогуляйтесь по клубу прямо сейчас
–100% на Пробный визит
2-х часовой тест-драйв с доступом ко всем возможностям клуба. Оцените клуб и получите специальные условия на покупку абонемента.
-25% на корпоративный фитнес
Пакетное предложение на Корпоративный фитнес. Тариф на 12 месяцев со скидкой 25% для сотрудников вашей компании
Отзывы
Оставьте свой отзыв. Нам очень важно знать ваше мнение, чтобы становиться лучше и радовать вас еще сильнее.
Другие тренировки в клубе powerhouse gym
-
Зона армрестлинга
Профессионально оборудованная зона армрестлинга для начинающих и соревнующихся спортсменов
- Новые специализированные тренажеры, профессиональные столы и зеркала для лучшего контроля техники
- Групповые тренировки с опытным тренером. Пробуйте армрестлинг и совершенствуйтесь в нем в группах для школьников, студентов и взрослых
- Фокус на результат. Тренируйтесь в отдельной просторной зоне без шума и суеты
![Зона армрестлинга]()
![Зона армрестлинга]()
![Зона армрестлинга]()
![Зона армрестлинга]()
![Зона армрестлинга]()
-
Тренажерный зал
Профессиональный тренажерный зал 1000 м² и сильная команда тренеров
- Премиальные тренажеры Hammer Strength и Life Fitness для умных результативных тренировок.
- 80+ кардиотренажеров, чтобы не стоять в очереди.
- Финская сауна для восстановления после нагрузок входит в абонемент
- Опытные тренеры помогут прийти в форму, восстановиться после травм, подготовиться к соревнованиям, освоить новый спорт
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
![Тренажерный зал]()
-
Зона пауэрлифтинга
Профессиональная зона пауэрлифтинга для опытных и начинающих атлетов
- 7 помостов, 4 скамьи для жима лежа, тяжелоатлетические плинты Rogue, 3 стойки для приседаний, обратная гиперэкстензия Rogue
- Много грифов, стандартных и специальных. Несколько тонн блинов, включая тонкие.
- Удобно: все оборудование в одной отдельной зоне, много дневного света и воздуха
- Опытные тренеры — мастера спорта, чемпионы, рекордсмены и наставники чемпионов.
- Финская сауна для восстановления входит во все тарифы
![Зона пауэрлифтинга]()
![Зона пауэрлифтинга]()
![Зона пауэрлифтинга]()
![Зона пауэрлифтинга]()
![Зона пауэрлифтинга]()
![Зона пауэрлифтинга]()
![Зона пауэрлифтинга]()
-
Кроссфит Хайрокс
Мощная тренировочная база для профессионалов и любителей
Тренируйтесь и готовьтесь к HYROX и Crace — в самой большой и оснащенной зоне на севере Москвы
- Рамы с турниками на 13 мест, гребные и лыжные тренажеры Concept2, дорожки Technogym Skillmill, велотренажеры Assault AirBike и весь кроссфит-инвентарь
- Тренировки по кроссфиту и Хайроксу входят в абонемент
- Опытные тренеры — топовые кроссфит-атлеты, победители всероссийских соревнований
![Зона кроссфита и Хайрокса]()
![Зона кроссфита и Хайрокса]()
![Зона кроссфита и Хайрокса]()
![Зона кроссфита и Хайрокса]()
![Зона кроссфита и Хайрокса]()
![Зона кроссфита и Хайрокса]()
![Зона кроссфита и Хайрокса]()
-
Зона единоборств
Современный зал единоборств и тренеры-чемпионы
Профессионально оборудованные зоны для бокса, кикбоксинга и борьбы
- Боксерская ферма, татами, боксерский ринг
- Групповые тренировки по единоборствам входят в абонемент: боксинг кондишнинг, кикбоксинг кондишнинг, бокс, бокс для женщин, кикбоксинг
- Занятия в мини-группах и персональные тренировки помогут усовершенствовать технику и подготовиться к соревнованиям
- Тренеры — мастера спорта, чемпионы России и Европы.
![Зона единоборств]()
![Зона единоборств]()
![Зона единоборств]()
![Зона единоборств]()
![Зона единоборств]()
![Зона единоборств]()
![Зона единоборств]()
-
Групповые тренировки
Групповые тренировки мирового уровня в самых оборудованных тренировочных зонах Москвы
- Тренировки по кроссфиту, хайроксу, единоборствам, Les Mills, сайклу, пилатесу — входят в абонемент
- Оригинальные групповые программы Les Mills
- Сайкл-тренировки Les Mills — в студии сайкла
- Мягкий фитнес: пилатес, стретчинг, здоровая спина
![Групповые тренировки]()
![Групповые тренировки]()
![Групповые тренировки]()
![Групповые тренировки]()
![Групповые тренировки]()
![Групповые тренировки]()
-
Студия сайкла
Студия сайкла с тренировками Les Mills
Самая большая сайкл-студия на севере Москвы: 28 премиальных велостанков LifeFitness, эффектная подсветка и саунд-система Dolby Surround, как в кинотеатре
- Топовые сайкл-тренировки Les Mills с инструкторами клуба и виртуальными тренерами.
- Тренируйтесь в любое время с 7 утра до 11 вечера. Новая тренировка стартует каждый час.
- Занятия в студии сайкла входят в абонемент.
![Студия сайкла]()
![Студия сайкла]()
![Студия сайкла]()
![Студия сайкла]()
![Студия сайкла]()
![Студия сайкла]()
![Студия сайкла]()
![Студия сайкла]()
![Студия сайкла]()
![Студия сайкла]()
Профессионально оборудованная зона армрестлинга для начинающих и соревнующихся спортсменов
- Новые специализированные тренажеры, профессиональные столы и зеркала для лучшего контроля техники
- Групповые тренировки с опытным тренером. Пробуйте армрестлинг и совершенствуйтесь в нем в группах для школьников, студентов и взрослых
- Фокус на результат. Тренируйтесь в отдельной просторной зоне без шума и суеты
Профессиональный тренажерный зал 1000 м² и сильная команда тренеров
- Премиальные тренажеры Hammer Strength и Life Fitness для умных результативных тренировок.
- 80+ кардиотренажеров, чтобы не стоять в очереди.
- Финская сауна для восстановления после нагрузок входит в абонемент
- Опытные тренеры помогут прийти в форму, восстановиться после травм, подготовиться к соревнованиям, освоить новый спорт
Профессиональная зона пауэрлифтинга для опытных и начинающих атлетов
- 7 помостов, 4 скамьи для жима лежа, тяжелоатлетические плинты Rogue, 3 стойки для приседаний, обратная гиперэкстензия Rogue
- Много грифов, стандартных и специальных. Несколько тонн блинов, включая тонкие.
- Удобно: все оборудование в одной отдельной зоне, много дневного света и воздуха
- Опытные тренеры — мастера спорта, чемпионы, рекордсмены и наставники чемпионов.
- Финская сауна для восстановления входит во все тарифы
Мощная тренировочная база для профессионалов и любителей
Тренируйтесь и готовьтесь к HYROX и Crace — в самой большой и оснащенной зоне на севере Москвы
- Рамы с турниками на 13 мест, гребные и лыжные тренажеры Concept2, дорожки Technogym Skillmill, велотренажеры Assault AirBike и весь кроссфит-инвентарь
- Тренировки по кроссфиту и Хайроксу входят в абонемент
- Опытные тренеры — топовые кроссфит-атлеты, победители всероссийских соревнований
Современный зал единоборств и тренеры-чемпионы
Профессионально оборудованные зоны для бокса, кикбоксинга и борьбы
- Боксерская ферма, татами, боксерский ринг
- Групповые тренировки по единоборствам входят в абонемент: боксинг кондишнинг, кикбоксинг кондишнинг, бокс, бокс для женщин, кикбоксинг
- Занятия в мини-группах и персональные тренировки помогут усовершенствовать технику и подготовиться к соревнованиям
- Тренеры — мастера спорта, чемпионы России и Европы.
Групповые тренировки мирового уровня в самых оборудованных тренировочных зонах Москвы
- Тренировки по кроссфиту, хайроксу, единоборствам, Les Mills, сайклу, пилатесу — входят в абонемент
- Оригинальные групповые программы Les Mills
- Сайкл-тренировки Les Mills — в студии сайкла
- Мягкий фитнес: пилатес, стретчинг, здоровая спина
Студия сайкла с тренировками Les Mills
Самая большая сайкл-студия на севере Москвы: 28 премиальных велостанков LifeFitness, эффектная подсветка и саунд-система Dolby Surround, как в кинотеатре
- Топовые сайкл-тренировки Les Mills с инструкторами клуба и виртуальными тренерами.
- Тренируйтесь в любое время с 7 утра до 11 вечера. Новая тренировка стартует каждый час.
- Занятия в студии сайкла входят в абонемент.
