- Главная
- Групповые программы Les Mills
Групповые тренировки Les Mills и Cycle
Групповые тренировки Les Mills
-
![LesMills GRIT Athletic]()
LesMills GRIT Athletic
![LesMills GRIT Athletic]()
![LesMills GRIT Athletic]()
Высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), предназначенная для того, чтобы вы выступали как спортсмен.
- Быстрое улучшение спортивных результатов.
- Помогает увеличить силу, ловкость, скорость и мощь.
- Возможность построить красивое тело.
-
![LesMills GRIT Cardio]()
LesMills GRIT Cardio
![LesMills GRIT Cardio]()
![LesMills GRIT Cardio]()
Супер-интенсивная интервальная кардио-тренировка, которая улучшит работу вашей сердечно-сосудистой системы.
- Повышает выносливость и ускоряет метаболизм
- Упражнения выполняются в несколько подходов.
- Максимальное сжигание калорий во время тренировки
-
![LesMills GRIT Strenght]()
LesMills GRIT Strenght
![LesMills GRIT Strenght]()
![LesMills GRIT Strenght]()
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, предназначенная для повышения силы, улучшения наращивания мышечной массы
- Тренируют выносливость и помогают грамотно нарастить мышечную массу.
- Стимулируют процесс жиросжигания еще несколько часов после занятий.
- Продолжительность занятия составляет всего полчаса.
-
![LesMills BodyPump]()
LesMills BodyPump
![LesMills BodyPump]()
![LesMills BodyPump]()
Групповая тренировка со штангой, с помощью которой вы сможете сжечь жир, укрепить мышцы и качественно изменить свое тело.
- Тренировка отлично развивает сердечную выносливость, улучшает физическую форму и силу
- Вы прорабатываете каждую мышцу, каждый участок вашего тела.
- Проводится под зажигательную музыку
-
![LesMills BodyBalance]()
LesMills BodyBalance
![LesMills BodyBalance]()
![LesMills BodyBalance]()
Система тренировок, которая приводит тело, сознание и разум в состояние равновесия, сочетая элементы йоги, пилатеса и тай-чи.
- Развивает равновесие и гибкость, улучшает способности к концентрации внимания и умение наслаждаться настоящим моментом.
- Тренировка одновременно гибкости и силы
- Основной эффект тренировки выражается в снятии напряжения во всем теле, улучшение гибкости, повышение эластичности суставов, повышение мышечного тонуса.
-
![LesMills BodyCombat]()
LesMills BodyCombat
![LesMills BodyCombat]()
![LesMills BodyCombat]()
Самая популярная в мире высокоинтенсивная кардио тренировка, вдохновленная боевыми искусствами
- Вы проработаете все мышечные группы, укрепите сердечно-сосудистую систему, станете сильней и выносливей
- BodyCombat отлично помогает снять стресс, и главное, сжечь до 700 калорий за один раз!
Групповые тренировки Cycle Les Mills
-
![LesMills Sprint]()
LesMills Sprint
![LesMills Sprint]()
![LesMills Sprint]()
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая выполнятся на сайклах.
- Поднимает сердечно-сосудистую форму и сжигает калории на новую высоту.
- Максимальная производительность, минимальное время.
- Короткая тренировка, расширяющая физические и ментальные границы.
-
![LesMills cycle RPM]()
LesMills cycle RPM
![LesMills cycle RPM]()
![LesMills cycle RPM]()
Cамая популярная в мире высокоинтенсивная сайкл-тренировка, в которой используются имитационные подъемы и короткие ускорения/
- Отличный способ развить чувство личного достижения.
- Контроль своего собственного уровня сопротивления и скорости.
- Улучшение своей аэробной формы
-
![LesMills cycle The Trip]()
LesMills cycle The Trip
![LesMills cycle The Trip]()
![LesMills cycle The Trip]()
Захватывающая тренировка, которая сочетает в себе велосипедную тренировку с путешествием по цифровым мирам.
- Тренировка выводит мотивацию и выработку энергии на новый уровень, сжигая серьезные калории.
- Мощная звуковая система и большой экран переносят вас в фантастические миры.
- Проходит комфортно и без лишнего стресса.
Выберите свой тариф на фитнес
Контракт на 12 месяцев — тренировки с максимальной выгодой.
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: Пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
Тренировки с тренерами в зоне единоборств: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс, MMA-TRX и другие
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: Пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
Тренировки с тренерами в зоне единоборств: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс, MMA-TRX и другие
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: Пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
Тренировки с тренерами в зоне единоборств: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс, MMA-TRX и другие
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: Пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
Тренировки с тренерами в зоне единоборств: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс, MMA-TRX и другие
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2: гребные, лыжные, велотренажеры, эйрбайки
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени, etc
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Топовые тренировки Les Mills + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 21:00
20+ групповых тренировок в день
Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CORE, BARRE
BODYJAM (танцы), сайкл: RPM, The Trip, SPRINT
Мягкий фитнес: Пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса
Ежедневно с 7:00 до 21:00
10+ сайкл-тренировок Les Mills в день
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Вы можете приводить в клуб сколько угодно друзей, коллег и близких. Каждого — по одному разу в год
Тренировки с тренерами в зоне единоборств: Boxing Conditioning, Kickboxing Conditioning, Бокс для начинающих, Женский бокс, MMA-TRX и другие
