Powerhouse Gym Сокол — фитнес-клуб | От 2090 руб/мес | Тренажерный зал, пауэрлифтинг, бодибилдинг, кроссфит, единообрства, студия сайкла, групповые Les Mills | Финская сауна у метро Сокол, Аэропорт, Динамо

Абрамова Ирина

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу и пауэрлифтингу (Московская государственная академия физической культуры), психолог (МГПУ). Тренирует с 1996 года.

ЗМС по пауэрлифтингу. Вице-чемпионка Мировых игр. Трехкратная чемпионка мира и Европы, абсолютная победительница Кубка России. Установила 17 рекордов России и 8 мировых рекордов. Удостоена звания «Выдающийся спортсмен».

Силовой и функциональный тренинг
Коррекция фигуры. Набор мышечной массы, снижение веса
Составление программ питания и тренировок
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
Работа с подростками
Восстановление после операции ПКС

Антипова Зоряна

Тренер тренажерного зала и групповых программ

Тренер по фитнесу, инструктор групповых программ и пилатеса (Школа фитнеса ITS). Тренирует с 2008 года.

Снижение жирового компонента и набор мышечной массы
Работа с беременными и восстановление после родов (диастаз)
Коррекция осанки, улучшение гибкости и подвижности позвоночника
Реабилитация после травм и нарушения ОДА
Функциональный тренинг, тренировки на баланс, ловкость и выносливость

Антипов Михаил

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу и бодибилдингу (FPA). Стаж личных тренировок — более 18 лет.

Набор мышц, снижение веса за счет жировой массы
Улучшение силовых показателей и выносливости
Здоровая спина: коррекция осанки, работа с грыжами и протрузиями
Реабилитация. Восстановление после травм
Программы питания: разработка и сопровождение

Ахмедов Степан

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу и бодибилдингу (FPA).

Набор мышц, снижение жирового компонента
Составление программ тренировок и питания
Улучшение силовых показателей и выносливости
Развитие гибкости, подвижности, координации
Тренировки для подростков

Винокурова Елена

Тренер тренажерного зала, тренер по кроссфиту, тренер по Хайроксу

Сертифицированный персональный тренер (FPA). Тренирует более 10 лет

Выступающая спортсменка. Чемпионка России по функциональному многоборью в категории Мастерс. Победительница и призер всероссийских и международных соревнований по кроссфиту, играм ГТО и силовому экстриму. КМС по спортивной гимнастике.

Силовые и функциональные тренировки
Рост силовых показателей, общей и силовой выносливости
Набор мышечной массы
План тренировок под вашу цель
Тренировки для детей и подростков

Гайворонская Лия

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу (ФББУ, FPA, Московская школа фитнеса)

Рекомпозияи тела: набор мышечной массы, снижение жировой
Коррекция осанки, улучшение мышечного тонуса
Функциональные тренировки
Развитие выносливости, гибкости, координации
Составление плана тренировок и питания

Гришанин Максим

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу и бодибилдингу, преподаватель физической культуры (Федерация ББ Пермского края, «Ученый фитнес», высшее педагогическое). Тренирует более 12 лет.

Абсолютный чемпион всероссийских соревнований по атлетическому бодибилдингу, вице-чемпион в категории Men’s Physique (NBC)

Коррекция фигуры: набор мышечной массы, снижение жировой
Увеличение силовых показателей
Ведение до результата: оценка формы, программы, обучение технике, питание, трекинг прогресса
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу во всех категориях

Гирка Кирилл

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу (Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма). Тренирует с 2015 года.

Мастер спорта по пауэрлифтингу (WRPF).

Тренировки под индивидуальные цели: рекомпозиция тела, развитие всех качеств тела
Работа с гормональными проблемами, спортивная эндокринология
Консультации по питанию и спортпиту
Техники МФР (миофасциальный релиз)

Гущин Сергей

Тренер тренажерного зала

Тренер по пауэрлифтингу и фитнесу (Педагогический институт физической культуры и спорта). Тренирует с 2002 года.

МСМК по пауэрлифтингу (IPF). Рекордсмен России, ТОП-5 в становой тяге в PRO дивизионе. Подготовил чемпиона Европы и мира

Силовой и функциональный тренинг
Увеличение силовых показателей
Коррекция фигуры, набор мышечной массы, снижение веса
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
Гиревой фитнес

Гюлалиев Самир

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу и бодибилдингу (FPA), член Ассоциации Профессионалов Фитнеса.

Набор мышечной массы, снижение веса за счет жирового компонента.
Улучшение силовых показателей, общей и силовой выносливости.
Укрепление мышечного корсета, повышение гибкости тела.
Функциональный тренинг, TRX, ВИИТ (Высокоинтенсивный интервальный тренинг).
Консультации по питанию с учетом поставленных фитнес-целей

Дурнева Лилия

Тренер по боксу

Чемпионка Европы 2014 года. Серебряный (2009) и бронзовый призёр (2010) чемпионатов Европы. Бронзовый призёр Чемпионата мира 2010 года.

Заслуженная Мастер спорта Украины по боксу. 9-кратная чемпионка Украины и 11-кратная обладательница Кубка Украины. Лучший боксер Украины в 2010 году.

Тренирует с 2007 года.

Бокс для взрослых от начинающего уровня до профессионального

Жаданов Сергей

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу и бодибилдингу (FPA). Специалист по спортивному кинезиотейпированию (Колледж Вейдера) и биоимпедансному тестированию (InBody). Тренирует с 2013 года.

Призер первенств МВД Москвы по самбо и рукопашному бою. Инструктор и участник проектов «Гонки героев», «Гонки гладиаторов», «Стань человеком».

Набор мышечной массы, снижение жирового компонента.
Кроссфит, функциональная подготовка.
Построение гармоничного здорового тела с учетом данных анализа состава тела InBody и контролем показателей.
Улучшение работы ОДА, повышение мобильности суставов.

Житарёв Сергей

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу, тренер TRX (Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера). Тренирует с 2015 года.

Рекомпозиция тела: снижение жировой и увеличение мышечной массы
Развитие физических качеств, повышение общей силовой выносливости
Функциональные тренировки
Снижение избыточной массы тела
Составление программ питания

Златогоров Илья

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу и бодибилдингу (Учёный Фитнес).

КМС по жиму лежа и строгому подъему на бицепс, первый взрослый разряд по многоповторному жиму.

Набор мышечной массы и снижение жирового компонента
Тренировки по пауэрлифтингу, тяжелой атлетике и кроссфиту
Реабилитация после травм, улучшение мобильности
Обучение принципам правильного питания и восстановления
Тренировки для подростков: развитие силы, ловкости, выносливости

Катанов Юрий

Тренер тренажерного зала, тренер по пауэрлифтингу

Тренер по фитнесу и пауэрлифтингу, тренирует более 17 лет.
МСМК по становой тяге и русской становой тяге.

Мастер спорта России по пауэрлифтингу. Абсолютный чемпион России по становой тяге, абсолютный чемпион Азии (пауэрлифтинг, тяга, народный жим), абсолютный чемпион Евразии и Кубка мира по становой тяге.

Коррекция фигуры и набор мышечной массы
Силовые тренировки
Постановка техники упражнений
Тренировки для начинающих и подростков
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

Каширина Светлана

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу и бодибилдингу (ENERGY GYM, «Институт современного образования»), нутрициолог (Imacademy). Тренирует с 2019 года.

Атлетка IFBB PRO WELLNESS. Абсолютная чемпионка категории Wellness Global Classic Regional Pro Qualifier Show Hong Kong (2024). Чемпионка категории до 163 см и категории «новички» NPC WorldWide Regional Royal Cup и NPC WorldWide Оксана Гришина (2024). Многократная призёрка российских соревнований по бодибилдингу в категории wellness-фитнес.

Рекомпозиция тела, коррекция фигуры, набор мышечной массы, снижение веса
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу в женских номинациях
Рост силовых показателей и выносливости
Составление программ тренировок и питания
Восстановление после родов

Карцев Дмитрий

Тренер тренажерного зала, тренер по пауэрлифтингу

Тренер по фитнесу и пауэрлифтингу («Физическая культура и спорт», НАДПО)

МС по пауэрлифтингу ФПР/IPF, МС по стритлифтингу WSF

Коррекция фигуры, рекомпозиция тела
Пауэрлифтинг и развитие силы
Функциональные тренировки для общего здоровья
Тренировки при нарушениях ОДА, восстановление
Тренировки для подростков с ОВЗ

Кириченко Сергей

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу (Саратовский образовательный центр физической культуры, спорта и фитнеса). Тренирует более 10 лет.

Увеличение силовых показателей
Набор мышечной массы
Снижение веса за счет жировой ткани
Силовые и функциональные тренировки

Клюев Егор

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу (РГСУ, Физическая культура и спорт).

Выступающий спортсмен по бодибилдингу в категории Men’s Physique. Вице-чемпион NPC WORLDWIDE и GRAND PRIX INFERNO. Бронзовый призер GRAND PRIX NBC 13.

Профессиональный танцор, победитель и призер соревнований по дзюдо.