Powerhouse Gym Сокол — фитнес-клуб | От 2090 руб/мес | Тренажерный зал, пауэрлифтинг, бодибилдинг, кроссфит, единообрства, студия сайкла, групповые Les Mills | Финская сауна у метро Сокол, Аэропорт, Динамо

Абрамова Ирина

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу и пауэрлифтингу (Московская государственная академия физической культуры), психолог (МГПУ). Тренирует с 1996 года.

ЗМС по пауэрлифтингу. Вице-чемпионка Мировых игр. Трехкратная чемпионка мира и Европы, абсолютная победительница Кубка России. Установила 17 рекордов России и 8 мировых рекордов. Удостоена звания «Выдающийся спортсмен».

Силовой и функциональный тренинг
Коррекция фигуры. Набор мышечной массы, снижение веса
Составление программ питания и тренировок
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
Работа с подростками
Восстановление после операции ПКС

Антипова Зоряна

Тренер тренажерного зала и групповых программ

Тренер по фитнесу, инструктор групповых программ и пилатеса (Школа фитнеса ITS). Тренирует с 2008 года.

Снижение жирового компонента и набор мышечной массы
Работа с беременными и восстановление после родов (диастаз)
Коррекция осанки, улучшение гибкости и подвижности позвоночника
Реабилитация после травм и нарушения ОДА
Функциональный тренинг, тренировки на баланс, ловкость и выносливость

Антипов Михаил

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу и бодибилдингу (FPA). Стаж личных тренировок — более 18 лет.

Набор мышц, снижение веса за счет жировой массы
Улучшение силовых показателей и выносливости
Здоровая спина: коррекция осанки, работа с грыжами и протрузиями
Реабилитация. Восстановление после травм
Программы питания: разработка и сопровождение

Ахмедов Степан

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу и бодибилдингу (FPA).

Набор мышц, снижение жирового компонента
Составление программ тренировок и питания
Улучшение силовых показателей и выносливости
Развитие гибкости, подвижности, координации
Тренировки для подростков

Белышева Екатерина

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу, фитнес-нутрициолог (FPA, Стартфит). Высшее медицинское образование (Первый Медицинский Университет им. Сеченова). Тренирует с 2025 года.

Профессионально занималась теннисом и конным спортом.

Силовые тренировки, рост силовых показателей
Снижение веса за счет жирового компонента
Рекомпозиция тела: набор мышц, уменьшение жировой массы
Программы питания под ваш запрос

Бунеев Александр

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу, функциональному тренингу и реабилитации (FPA, «Ученый фитнес»), психолог (Московский институт психоанализа). Тренирует с 2014 года.

Призер соревнований по бодибилдингу в категории мужчины 80–85 кг: Кубок Вятского, Кубок Москвы, Siberian Power Show

Силовые и функциональные тренировки
Коррекция фигуры и питания
Восстановление после травм, ЛФК
Тренировки для людей с ОВЗ
Фитнес при беременности, восстановление после родов
Тренировки для подростков и возрастных клиентов

Винокурова Елена

Тренер тренажерного зала, тренер по кроссфиту, тренер по Хайроксу

Сертифицированный персональный тренер (FPA). Тренирует более 10 лет

Выступающая спортсменка. Чемпионка России по функциональному многоборью в категории Мастерс. Победительница и призер всероссийских и международных соревнований по кроссфиту, играм ГТО и силовому экстриму. КМС по спортивной гимнастике.

Силовые и функциональные тренировки
Рост силовых показателей, общей и силовой выносливости
Набор мышечной массы
План тренировок под вашу цель
Тренировки для детей и подростков

Гайворонская Лия

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу (ФББУ, FPA, Московская школа фитнеса)

Рекомпозияи тела: набор мышечной массы, снижение жировой
Коррекция осанки, улучшение мышечного тонуса
Функциональные тренировки
Развитие выносливости, гибкости, координации
Составление плана тренировок и питания

Гришанин Максим

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу и бодибилдингу, преподаватель физической культуры (Федерация ББ Пермского края, «Ученый фитнес», высшее педагогическое). Тренирует более 12 лет.

Абсолютный чемпион всероссийских соревнований по атлетическому бодибилдингу, вице-чемпион в категории Men’s Physique (NBC)

Коррекция фигуры: набор мышечной массы, снижение жировой
Увеличение силовых показателей
Ведение до результата: оценка формы, программы, обучение технике, питание, трекинг прогресса
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу во всех категориях

Гирка Кирилл

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу (Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма). Тренирует с 2015 года.

Мастер спорта по пауэрлифтингу (WRPF).

Тренировки под индивидуальные цели: рекомпозиция тела, развитие всех качеств тела
Работа с гормональными проблемами, спортивная эндокринология
Консультации по питанию и спортпиту
Техники МФР (миофасциальный релиз)

Гущин Сергей

Тренер тренажерного зала

Тренер по пауэрлифтингу и фитнесу (Педагогический институт физической культуры и спорта). Тренирует с 2002 года.

МСМК по пауэрлифтингу (IPF). Рекордсмен России, ТОП-5 в становой тяге в PRO дивизионе. Подготовил чемпиона Европы и мира

Силовой и функциональный тренинг
Увеличение силовых показателей
Коррекция фигуры, набор мышечной массы, снижение веса
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
Гиревой фитнес

Гюлалиев Самир

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу и бодибилдингу (FPA), член Ассоциации Профессионалов Фитнеса.

Набор мышечной массы, снижение веса за счет жирового компонента.
Улучшение силовых показателей, общей и силовой выносливости.
Укрепление мышечного корсета, повышение гибкости тела.
Функциональный тренинг, TRX, ВИИТ (Высокоинтенсивный интервальный тренинг).
Консультации по питанию с учетом поставленных фитнес-целей

Дурнева Лилия

Тренер по боксу

Чемпионка Европы 2014 года. Серебряный (2009) и бронзовый призёр (2010) чемпионатов Европы. Бронзовый призёр Чемпионата мира 2010 года.

Заслуженная Мастер спорта Украины по боксу. 9-кратная чемпионка Украины и 11-кратная обладательница Кубка Украины. Лучший боксер Украины в 2010 году.

Тренирует с 2007 года.

Бокс для взрослых от начинающего уровня до профессионального

Жаданов Сергей

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу и бодибилдингу (FPA). Специалист по спортивному кинезиотейпированию (Колледж Вейдера) и биоимпедансному тестированию (InBody). Тренирует с 2013 года.

Призер первенств МВД Москвы по самбо и рукопашному бою. Инструктор и участник проектов «Гонки героев», «Гонки гладиаторов», «Стань человеком».

Набор мышечной массы, снижение жирового компонента.
Кроссфит, функциональная подготовка.
Построение гармоничного здорового тела с учетом данных анализа состава тела InBody и контролем показателей.
Улучшение работы ОДА, повышение мобильности суставов.

Житарёв Сергей

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу, тренер TRX (Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера). Тренирует с 2015 года.

Рекомпозиция тела: снижение жировой и увеличение мышечной массы
Развитие физических качеств, повышение общей силовой выносливости
Функциональные тренировки
Снижение избыточной массы тела
Составление программ питания

Златогоров Илья

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу и бодибилдингу (Учёный Фитнес).

КМС по жиму лежа и строгому подъему на бицепс, первый взрослый разряд по многоповторному жиму.

Набор мышечной массы и снижение жирового компонента
Тренировки по пауэрлифтингу, тяжелой атлетике и кроссфиту
Реабилитация после травм, улучшение мобильности
Обучение принципам правильного питания и восстановления
Тренировки для подростков: развитие силы, ловкости, выносливости

Катанов Юрий

Тренер тренажерного зала, тренер по пауэрлифтингу

Тренер по фитнесу и пауэрлифтингу, тренирует более 17 лет.
МСМК по становой тяге и русской становой тяге.

Мастер спорта России по пауэрлифтингу. Абсолютный чемпион России по становой тяге, абсолютный чемпион Азии (пауэрлифтинг, тяга, народный жим), абсолютный чемпион Евразии и Кубка мира по становой тяге.

Коррекция фигуры и набор мышечной массы
Силовые тренировки
Постановка техники упражнений
Тренировки для начинающих и подростков
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

Каширина Светлана

Тренер тренажерного зала

Тренер по фитнесу и бодибилдингу (ENERGY GYM, «Институт современного образования»), нутрициолог (Imacademy). Тренирует с 2019 года.

Атлетка IFBB PRO WELLNESS. Абсолютная чемпионка категории Wellness Global Classic Regional Pro Qualifier Show Hong Kong (2024). Чемпионка категории до 163 см и категории «новички» NPC WorldWide Regional Royal Cup и NPC WorldWide Оксана Гришина (2024). Многократная призёрка российских соревнований по бодибилдингу в категории wellness-фитнес.