Премиальные тренажеры

Главная
Тренажеры

Приводящие ног Insignia (SS-HAD)
Для приводящих мышц
- Храповый механизм позволяет регулировать начальное положение с шагом 10°
- Подушки для коленей и двойные подставки для ступней обеспечивают опору для ног и уменьшают нагрузку на коленные суставы
- Приподнятый весовой стек – для изменения нагрузки не нужно вставать с сиденья
Сгибание ног сидя Insignia (SS-SLC)
Для мышц задней поверхности бедра
- Ручки размещены на подставке для бедер с регулируемой высотой, что обеспечивает отличную стабилизацию при выполнении упражнения
- Тренирующийся может легко изменять положение спинки сиденья, валика для ног и амплитуду движения, не вставая с тренажера
Отводящие ног Insignia (SS-HAB)
Для внешних мышц бёдер
- Приподнятый весовой стек – для изменения нагрузки не нужно вставать с сиденья
- Подушки для коленей и двойные подставки для ступней обеспечивают опору для ног и уменьшают нагрузку на коленные суставы
- Регулируемое начальное положение упрощает посадку и сход с тренажера
Тренажеры разработаны с учетом биомеханики человека

В каждом тренажере сочетаются последние достижения исследований в области биомеханики человека и эргономичная конструкция
Сгибание ног лежа Insignia (SS-LC)
Для мышц задней поверхности бедра
- Расходящиеся (под углом) подставки для бедер и груди способствуют уменьшению нагрузки на нижнюю часть спины
- Валик движется по дуге, что соответствует естественной траектории движения
- Легкая настройка позволяет настраивать тренажер нажатием одной кнопки
Разгибание ног Insignia (SS-LE)
Для четырёхглавых мышц бедра
- Угол между сидением и спинкой составляет 100 градусов, что увеличивает комфорт и поощряет полное сокращение четырехглавых мышц бедер вне ограничений гибкости подколенных сухожилий
- Тренирующийся может легко изменять положение спинки сиденья, валика для ног и амплитуду движения, не вставая с тренажера
- По бокам сиденья расположены удобные опорные ручки
Голень горизонтально Insignia (SS-CE)
Для мышц ног
- Опора для ног вращается, обеспечивая естественную траекторию
- Высота сиденья регулируется для удобства посадки и схода с тренажера
- Специальная резиновая прокладка опоры для ног обеспечивает устойчивое положение ног без возможности проскальзывания
Жим ногами сидя Insignia (SS-SLP)
Для мышц ног
- Приподнятое положение корпуса особенно удобно для начинающих и пожилых
- Усилие только на бедра, без нагрузки на позвоночник
- Регулируемое положение сидения и большая опорная доска подходят для тренирующихся любого роста и любой амплитуды движения
Ягодичные Insignia (SS-GL)
Для ягодичных мышц
- Вертикальное положение тела естественно и удобно
- Высота опоры для груди регулируется для удобства спортсменов любого роста
- Линейный дизайн обеспечивает большую амплитуду движений для полной проработки мышц
Независимое разгибание ног Hammer Strength Plate-Loaded (IL-LE)
Для мышц ног
- Независимый вариант PLLE позволяет более гармонично развивать силу обоих сторон тела
- Два места установки весов дают два варианта изменения нагрузки, и тренирующийся может выбрать желаемый в зависимости от своих целей
- Стандартный ограничитель диапазона движения позволяет фиксировать начальное или конечное положение амплитуды
Независимое сгибание ног лежа Hammer Strength Plate-Loaded (IL-LC)
Для бицепс бёдер
- Стандартный ограничитель диапазона движения позволяет фиксировать начальное или конечное положение амплитуды
- Независимый вариант PLLC позволяет как тренировать ноги по отдельности, так и делать упражнение более гармоничным, за счет равномерного развития силы
- Подставки под бедра и грудь расположены под углом, что снижает нагрузку на нижнюю часть спины
Голень сидя (вертикально) Hammer Strength Plate-Loaded (PL-CALF)
Для икроножных мышц
- Особое строение тренажера усиливает нагрузку на камбаловидную мышцу
- Фиксирующий валик для бедер можно отрегулировать под любой рост тренирующегося
Вертикальные приседания Hammer Strength Plate-Loaded (PL-VSQ)
Для мышц ног и ягодиц
- Более естественное движение, по сравнению с традиционным жимом ногами или гак-приседаниями
- Строение тренажера уменьшает нагрузку на спину и колени благодаря движению по изогнутой дуге
- Встроенный противовес дает низкую стартовую нагрузку
Разгибание ног Hammer Strength Plate-Loaded
Для мышц ног
- Подушка под поясницу корректирует правильную осанку
Жим ногами под углом 45 Hammer Strength Plate-Loaded (HSLLP)
Для мышц ног, ягодиц
- Легкий в использовании фиксатор
- Линейные подшипники обеспечивают гладкое движение и отличное функционирование
- Полиэтиленовая платформа для ступней с порошковым нанесением защищена от ударов, коррозии и абразивного воздействия

Скамья горизонтальная Signature (SOFB)
Для грудных мышц
- Литые уретановые накладки на стойке защищают раму от повреждений и снижают шум
Скамья с положительным наклоном Signature (SOIB)
Для грудных мышц
- Угол наклона спинки - 30 градусов
- Литые уретановые накладки на стойке защищают раму от повреждений и снижают шум
Скамья с отрицательным наклоном Signature (SODB)
Для грудных мышц
- Угол наклона спинки - 15 градусов
- Положение валика для ног регулируется для удобства спортсменов любого роста
- Литые уретановые накладки на стойке защищают раму от повреждений и снижают шум
Тренажеры разработаны с учетом биомеханики человека

В каждом тренажере сочетаются последние достижения исследований в области биомеханики человека и эргономичная конструкция
Жим от груди Insignia (SS-CP)
Для грудных мышц
- Независимые сходящиеся траектории движения рукоятей обеспечивают естественные ощущения и высочайший комфорт
- Ручка установки начального положения, расположенная на рукояти, позволяет изменять диапазон движения, не вставая с тренажера
Баттерфляй / Задние дельты Insignia (SS-FLY)
Для грудных и дельтовидных мышц
- Шарнирные соединения рукоятей позволяют тренажеру автоматически приспосабливаться к индивидуальной длине предплечья и траектории движения
- Рукояти движутся по дуге, что соответствует естественной траектории движения
- Совмещение двух упражнений в одном тренажере
Трицепс сидя классический Insignia (SS-TE)
Для мышц рук
- Сиденье с регулировкой угла наклона и комфортные подлокотники повышают стабильность во время тренировки, а повороты рукоятей автоматически приспосабливаются к разной длине предплечья
Дельтовидные сидя Insignia (SS-LR)
Для дельтовидных мышц
- Оптимальное положение подушек для стимуляции средней дельтовидной мышцы
- Регулируемые рукояти подходят пользователям любого роста/ширины плеч
- Противовесы на рукоятях обеспечивают низкую стартовую нагрузку
Подтягивания/ отжимания с упрощением Insignia (SS-ADC)
Для мышц спины и грудных
- Подставка для коленей складывается для занятий без упрощений
- Многопозиционные ручки обеспечивают разнообразие упражнений и возможность тренировки атлетов с любой шириной плеч
- Дополнительные ступеньки для более удобного подъема на платформу
Баттерфляй Insignia (SS-PEC)
Для грудных мышц
- Независимая работа рукоятей дает возможности большого разнообразия упражнений и хватов
- Шарнирные соединения ручек позволяют им приспосабливаться к индивидуальной длине рук тренирующегося
- Амплитуда движения регулируется с шагом 10 градусов
Трицепс жим сидя Insignia (SS-TP)
Для мышц спины
- Наклонная спинка обеспечивает необходимую стабилизацию без необходимости дополнительного крепления ремнем
- Рукояти, совмещающие в себе увеличенные поперечные ручки с традиционными продольными, поворачиваются, давая атлетам любого роста разнообразие хватов и упражнений
- "Открытый" дизайн тренажера дает особый комфорт упражнений
Гребная тяга Insignia (SS-RW)
Для мышц рук и спины
- Независимые расходящиеся траектории движения рукоятей обеспечивают естественные ощущения и высочайший комфорт
- Регулируемая опора для груди дает возможность пользователям с различным ростом занять оптимальное положение для тренировки
- Центральная рукоять помогает стабилизировать корпус при выполнении упражнений одной рукой
Подтягивания/ отжимания с упрощением Insignia (SS-ADC)
Для мышц спины и грудных
- Подставка для коленей складывается для занятий без упрощений
- Многопозиционные ручки обеспечивают разнообразие упражнений и возможность тренировки атлетов с любой шириной плеч
- Дополнительные ступеньки для более удобного подъема на платформу
Верхняя тяга Insignia (SS-PD)
Для мышц спины и грудных
- Независимые расходящиеся траектории движения рукоятей обеспечивают естественные ощущения и высочайший комфорт
- Фиксированная траектория движения отлично подходит для новичков
- Фиксированные наклонные валики не требуют регулировок и хорошо стабилизируют бедра
Жим от плеч Insignia (SS-SP)
для дельтовидных мышц
- Независимые сходящиеся траектории движения рукоятей обеспечивают естественные ощущения и высочайший комфорт
- Противовесы на рукоятях дают возможность использования сниженной нагрузки
- Рукояти с возможностью различных прямого и параллельного хватов обеспечивают большое разнообразие упражнений
Бицепс сидя Insignia (SS-BC)
Для бицепса
- Опоры под верхнюю часть плеча расположены таким образом, чтобы правильно расположить локти по отношению к оси вращения
- Независимая работа рукоятей дает возможности большого разнообразия упражнений
- Шарнирные соединения ручек позволяют им приспосабливаться к индивидуальной длине рук тренирующегося
Бицепс сидя классический Insignia (SS-BCD)
Для бицепса
- Подлокотники на тренажере Бицепс сидя расположены под углом для повышения стабильности и предотвращения непроизвольного движения плеч. Шарниры и рукояти расположены так, чтобы уменьшить напряжение запястья и выровнять позицию.
Независимая гребная тяга с разным хватом Hammer Strength Plate-Loaded
Для мышц спины
- Компактный, низкий тренажер
- Рукояти с набором разнообразных хватов дают возможность выполнения нескольких вариантов упражнений на одном тренажере
- Дополнительная рукоять дает возможность улушенной стабилизации при выполнении упражнений одной рукой
Независимый жим от плеч Hammer Strength Plate-Loaded
Для грудных мышц
- Спинка расположена под углом 40 градусов, что обеспечивает хорошую стабилизацию при выполнении упражнений с большим весом и снижает возможность переразгибания позвоночника во время жима
- Независимая работа рукоятей - сбалансированное развитие силы
Независимая тяга к поясу Hammer Strength Plate-Loaded
Для мышц спины
- Траектория движения противоположна Независимому жиму на низ груди, достоверно вопроизодит реальные жимовые упражнения
- Дополнительная рукоять дает возможность улучшенной стабилизации при выполнении упражнений одной рукой
- Независимая работа рукоятей - сбалансированное развитие силы
Независимый жим от груди широким хватом Hammer Strength Plate-Loaded
для грудных мышц
- Более сходящаяся траектория движения, чем на тренажере Независимый жим на низ груди
- Более широкое начальное положение хорошо подходит спортсменам с широкой грудью
- Дополнительная возможность использования противовесов позволяет убрать вес рукоятей

Эллиптический кросс-тренажер Activate
Для мышц ног
- Плавное естественное движение всего тела обеспечивает сжигание большего количества калорий. Большие педали позволят тренирующимся выбрать наиболее комфортное положение ступней. Кросс-тренажер идеально подходит как для новичков, так и для спортсменов любого уровня.
Беговая дорожка Activate
Для мышц ног
- В беговых дорожках серии Activate вы найдете весь тот функционал, который сделал беговые дорожки Life Fitness брендом номер 1 в индустрии фитнеса. Благодаря их высокой надежности и долговечности, тщательному тестированию вы получаете долговечное оборудование, а ваши клиенты – максимально эффективные тренировки. Именно поэтому город Франклин Парк, штат Иллиноис (США), в котором производятся беговые дорожки Life Fitness, часто называют Всемирной Столицей Беговых Дорожек.
Вертикальный велотренажер серии Activate
Для мышц ног
- Вертикальные велотренажеры серии Activate получили превосходную конструкцию, соответствующую законам биомеханики. Предельно простые в использовании, они предлагают тренирующимся всё необходимое для эффективных занятий фитнесом. А клубы вправе рассчитывать на традиционное качество и надежность, свойственные оборудованию Life Fitness, мирового лидера в производстве премиальных тренажеров.
Тренажеры разработаны с учетом биомеханики человека

В каждом тренажере сочетаются последние достижения исследований в области биомеханики человека и эргономичная конструкция
Горизонтальный велотренажер серии Activate
Для мышц ног
- Горизонтальные тренажеры Activate обеспечивают эффективные кардионагрузки и без воздействия на спину и суставы ног за счет того, что время тренировки пользователь находится в положении полулежа. Благодаря этой конструктивной особенности их часто используют для реабилитации после травм и рекомендуют даже тем людям, которым противопоказано большинство видов физической активности
- Установив велотренажеры Activate в своем фитнес-клубе, вы предоставите клиентам все необходимое для первоклассных тренировок

Разгибание спины Signature (SBE)
Для мышц спины
- Опоры расположены под углом, что дает максимальный комфорт
- Нижние валики хорошо стабилизируют тело и не вызывают неудобств
Стойка для хранения дисков Signature (SOBWS)
- 8 держателей для дисков: 4 длинных внешних и 4 коротких внутренних
- Держатели имеют вставки с обозначением веса – это удобно для организации хранения дисков
- Примечание: на изображении показана стойка, фиксированная на Простой Олимпийской Скамье (SOFB). Стойку можно также установить на скамьи SOIB, SODB и SOMB
Олимпийская стойка для приседаний со штангой Signature (SOSR)
- 5 опор для грифа и 8 держателей для дисков
- Литые уретановые накладки на стойке защищают раму от повреждений и снижают шум
- Защитные уретановые пластины защищают корпус тренажера от сколов покрытия и царапин
Тренажеры разработаны с учетом биомеханики человека

В каждом тренажере сочетаются последние достижения исследований в области биомеханики человека и эргономичная конструкция
Скамья для армейского жима Signature (SOMB)
- Литые уретановые накладки на стойке защищают раму от повреждений и снижают шум
- Защитные уретановые пластины надежно оберегают корпус тренажера от сколов покрытия и царапин
Универсальная скамья Signature (SUB)
- Низкое сиденье обеспечивает максимальную устойчивость и комфорт
- Наклон спинки 80 градусов
Машина Смита Signature (SSM)
- Направляющая отклонена на 7 градусов, что обеспечивает естественную траекторию движения при жиме или приседаниях
- На основе запаянных закрытых линейных подшипников на свободных направляющих
- Опора с противовесом позволяет уменьшить стартовую нагрузку до 9 кг
Скамья для пресса с регулируемым наклоном Signature (SADB)
Для мышц живота
- 4 положения скамьи от (10 до 25 градусов наклона)
- Ролики для удобства перемещения скамьи
Горизонтальная скамья Signature (SFB)
- Передняя стойка вертикальная, что обеспечивает отличную устойчивость.
- Оптимальная высота скамьи для упражнений с гантелями 42 см
Скамья атлетическая регулируемая Signature (SMAB)
- Патентованный единый механизм регулировки позволяет тренирующимся одновременно изменять положение спинки и сиденья
- Ролики для удобства перемещения скамьи
- 7 положений регулировки до 70 градусов к горизонтали
Подтягивание/ Брусья/ Поднятие ног Signature (SCDLR)
Для грудных мышц, для мышц живота
- Три упражнения на одном тренажере экономят место
- Несколько рукоятей для подтягиваний предоставляют комфорт и разнообразие упражнений
- Контурные подставки под локти и длинные брусья для удобства занятий
Парта для бицепса Signature (SAC)
Для бицепса и мышц предплечья
- Объединяет два упражнения в одном тренажере: руки 45 градусов сидя и бицепс 85 градусов стоя
- Подходит для тренирующихся любого роста без необходимости регулировки
- Защитные уретановые пластины надёжно оберегают корпус тренажера от сколов покрытия и царапин
Пресс Insignia (SS-AB)
Для мышц живота
- Сочетание опор для локтя и плеча и рукоятей отлично стабилизируют верхнюю часть тела
- Уникальное строение тренажера обеспечивает наиболее естественное и полное сокращение мышц пресса
Вращение корпуса Insignia (SS-TR)
Для косых мышц живота
- Регулируемая по высоте опора для груди адаптирует тренажер для пользователей любого роста
- Регулируемая по высоте опора для груди адаптирует тренажер для пользователей любого роста
- Опора на колени – удобство посадки и схода с тренажера и минимизация нагрузки на нижнюю часть спины
Разгибание спины Insignia (SS-BE)
Для мышц спины
- Регулируемая подставка для ног подходит спортсменам любого роста; регулируется из положения сидя
- Опора для поясницы естественным образом помогает тренирующимся занять правильное положение в плоскости упражнения
- 5-ти позиционная регулировка начального положения - для индивидуальных предпочтений пользователя

Фото с тренировок в тренажерной зоне

Дурнева Лилия

Тренер-эксперт по боксу и менеджер студии Единоборств

Обучила 1500+ человек за 17 лет. Магистр профессионального и олимпийского спорта.

Достижения

Заслуженный мастер спорта по боксу
Чемпионка Европы 2014 года
Бронзовый призёр Чемпионата Мира 2010
Многократный победитель международных турниров по боксу
9-кратная Чемпионка Украины
Сертифицированный спикер в области спорта и личности

Навыки

Персональные и групповые тренировки по боксу
Персональнын тренировок для людей с ограничениями.
Реабилитация при проблемах с позвоночником.
Коррекция образа жизни: личное ведение и психологическая поддержка.
Проведение тренировочных турниров по боксу

Записаться

Савельев Кирилл

Фитнес-директор

клуба PHG на Соколе

Образование и стаж

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (Преподаватель физической культуры и спорта)

Дополнительное образование:
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA): Персональный фитнес-тренер, Спортивный нутрициолог, Эндокринология в спорте, Менеджер тренажерного зала.

Тренерский стаж с 2010 года

Специализация

Функциональный тренинг
Снижение веса тела
Реабилитация после травм
Тренировки при нарушениях осанки и сколиозе
Набор мышечной массы
Работа с детьми

Записаться

Самуэл Мадуеке

Образование и стаж

Российский университет дружбы народов (Физическая культура). Тренерский стаж с 2011 года

Специализация

Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Планирование тренировок
Фитнес-диета
Подготовка к соревнованиям
Ментальная поддержка подопечных

Личные достижения

Подготовил множество спортсменов к соревнованиям по бодибилдингу, большинство из которых показали хороший результат и занимали призовые места

Записаться

Самир Гюлалиев

Образование и стаж

Сертифицированный персональный фитнес-тренер, сертифицирован Ассоциацией Профессионалов Фитнеса (FPA);
Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса.;

Личный стаж тренировок: более 30 лет
Тренерский стаж: более 15 лет

Специализация

Набор качественной мышечной массы;
Правильное похудение за счет жиросжигания;
Разработка персональной программы тренировок;
Составление персонального плана питания;
Силовой тренинг для развития максимальной силы и гипертрофии мышц;
Функциональный тренинг для развития общей и силовой выносливости(ВИИТ, кроссфит);
Консультации по выбору спортивного питания;

О себе

Ярый фанат здорового образа жизни.
Работаю исключительно на результат.
Помогаю каждому обрести силу, выносливость, красоту, сексуальность и уверенность в себе!

До встречи на тренировке!

Записаться

Аверьянова Софья

Образование и опыт

Училище олимпийского резерва #3 Преподаватель физической культуры и спорта
Тренерский стаж : 6 лет

Специализация

Увеличение мышечной массы
Силовые и функциональные тренировки
Уменьшение жировой массы
Развитие гибкости и суставной подвижности
Составление планов тренировок
Составление планов питания

Дополнительное образование

Высшая школа фитнеса и бодиблдинга: Тренер по фитнесу и бодибилдингу

Записаться

Широчкин Александр

Образование и стаж

Школа фитнеса RKS
FITNESS FACTORY
МИРК г.Москва
KINESIOPROFI
Курсы по анатомии от "Anatomy study"
Тренерский стаж с 2012 года

Специализация

Функциональный тренинг
Набор мышечной массы
Реабилитация после травм
Диагностика и коррекция нарушения ОДА
Прикладная кинезиология

Личные достижения

Мастер спорта по прыжкам на акробатической дорожке
Бронзовый призёр соревнований Fitness Star в номинации Mens Physique

Записаться

Житарёв Сергей

Образование и стаж

Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера.
Сертифицированный тренер TRX
Тренерский стаж с 2015 года
Опыт личных тренировок с 2008

Специализация

Снижение избыточной массы тела
Изменения состава массы тела с целью увеличения мышечной массы
Развитие физических качеств
Повышение показаний общей силовой выносливости
Функциональный тренинг
Составления программ питания

Записаться

Самарцева Анна

Образование и стаж

Брестское Государственное Училище Олимпийского резерва (Тренер-преподаватель);
Высшее-Мозырский Государственный Педагогический Университет (Физическая культура)$
Дополнительно закончила: курсы массажа (взрослый, детский, LPG).

Тренерский стаж с 2010 года.

Специализация

Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Корректировка веса
Набор мышечной массы
Восстановление после родов и травм

Личные достижения

Кандидат в мастера спорта по силовому троеборью. Кандидат в мастера спорта по стрельбе из лука.

Записаться

Гайворонская Лия

Образование и стаж

Курсы персонального тренера (ФББУ)
Диплом о повышении квалификации ( персональный тренер )
Сертификат « HIIT тренировки» ( московская школа фитнеса)
Сертификат « интервальный тренинг»( FPA)
Стретчинг, мышцы тазового дна, коррекция осанки.

Опыт работы с 2017 года

Специализация

Составление персонального тренировочного плана
Снижение % жира
Набор мышечной массы
Функциональный тренинг
Составление индивидуального плана питания

Записаться

Власенко Вера

Образование и стаж

Инструктор групповых программ;
Персональный тренер (Ассоциация профессионалов фитнеса);
Les Mills Body Pump;
Les Mills BodyBalance
Классическая аэробика;
Пилатес и постуральный фитнес;
Высокоинтенсивный тренинг;
Динамический стретчинг.

Тренерский стаж с 2015 года

Специализация

Силовой и функциональный тренингК
Коррекция фигуры
Составление рациона питания
Растяжка и шпагат.
Индивидуальная коррекция осанки
Работа со сколиозом
Танцевальные направления: frame up, high heels.

Записаться

Клюев Егор

Образование

Специализация

Снижение веса
Коррекция фигуры, увеличения рельефа
Обучение и постановка техники выполнения упражнений
Увеличение силовых показателей
Повышение выносливости
Кардио тренировки
Силовые тренировки
Улучшение гибкости
Создание плана тренировок в соответствии с запросом клиента

Личные достижения

Более 12-ти лет опыта занятий дзюдо
Призер многочисленных соревнований по дзюдо
КМС по борьбе дзюдо
Более 14-ти лет танцевального опыта (Состоял в профессиональном танцевальном ансамбле, победитель и призер многочисленных соревнований)

О себе

Практикую современный, интересный и действенный подход к занятиям. Я онлайн 24/7, консультирую своих клиентов по питанию и тренировкам даже вне зала. Большое внимание на занятиях уделяю Вашему здоровью - ставлю технику, опираясь на физические показатели и особенности. Работаю с любым возрастом, что позволяет образование.

Приходи ко мне, и я покажу на что ты способен!

Записаться

Гайнуллин Булат

Тренер по боксу

Действующий выступающий спортсмен. Кандидат в мастера спорта по боксу Стаж личных тренировок более 8 лет

Специализация

Персональные и групповые тренировки по боксу

Достижения

Победитель ПФО по юниорам
Чемпион республики Татарстан по юниором
Действующий выступающий спортсмен

Записаться

Петухов Глеб

Образование и стаж

МГАФК, Кафедра теории и методики спортивных единоборств и тяжелой атлетики. Тренерский стаж: с 1991 года.

Специализация

Силовой и функциональный тренинг
Бокс.
Коррекция фигуры
Набор мышц
Снижение веса.
Функциональная подготовка соревнующихся спортсменов.

Личные достижения

Мастер спорта по боксу.
Подготовил 17 мастеров спорта по бодибилдингу, бодифитнесу, единоборствам.

Записаться

Черепанов Александр

Образование и стаж

Высшая школа бодибилдинга "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу"

Тренерский стаж: 6 лет

Специализация

Увеличение выносливости
Набор мышечной массы
Увеличение силовых показателей
Работа с травмами
Кардио-тренировки
Снижение веса
Сплит-программы
Круговые тренировки
Составление плана питания

Записаться

Мартюшова Елена

Образование и стаж

Челябинский государственный институт физической культуры, физическая культура и спорт, инструктор ЛФК. Тренерский стаж: с 1992 года.

Специализация

Силовой и функциональный тренинг
TRX
Стретчинг
FREE MOTION
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Диетологическая поддержка
Укрепление мышц опорно-двигательного аппарата

Личные достижения

КМС по конькобежному спорту
Мастер спорта по пауэрлифтингу
Чемпионка Москвы по пауэрлифтингу.

Записаться

Николаева Аэлита

Образование и стаж

Специализация

Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Набор мышечной массы
Развитие силовых способностей
Коррекция фигуры

Записаться

Магдалюк Наталья

Образование и стаж

Школа фитнес инструкторов "SportLyfe"
Индивидуальная программа обучения у чемпиона Европы по бодибилдингу и пауэрлифтингу.

Академия дополнительного образования "АДО" Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса. «Основы сбалансированного питания»
"Linnik fitness" школа тренеров.
Учебный модуль «Биомеханика»

Тренерский стаж с 2019 года

Специализация

Функциональные тренировки
Коррекция фигуры
Набор мышечной массы
Снижение веса
Силовые тренировки
Развитие выносливости

Записаться

Абрамова Ирина

Образование и стаж

Московская государственная академия физической культуры;
Магистратура МГППУ «спортивная психология»

Тренерский стаж с 1996 года.

Специализация

Силовой и функциональный тренинг
TRX
Коррекция фигуры
Набор мышечной массы
Снижение веса
Диетологическая поддержка
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.

Личные достижения

Заслуженный мастер спорта по пауэрлифтингу.
Вице-чемпионка мировых игр.
Трехкратная чемпионка мира и Европы.
Абсолютная победительница Кубка России.
Установила 17 рекордов России и 8 мировых рекордов.
Удостоена звания «Выдающийся спортсмен».

Записаться

Антипов Михаил

Образование и стаж

Тренер по фитнесу и бодибилдингу. Доп. курсы: коррекционный силовой тренинг, анатомия для тренера групповых программ FPA - персональный фитнес-тренер.

Личный стаж тренировок более 15 лет
Тренерский стаж: с 2023 года

Специализация

набор мышечной массы/ снижение жировой ткани;
повышение физических качеств;
составление программ тренировок;
коррекционный силовой тренинг;
функциональный тренинг;
стретчинг/ МФР/ пилатес;
TRX;
консультирование по спортивному питанию

Записаться

Логунов Александр

Образование и стаж

Выпускник Высшей школы фитнеса и бодибилдинга по программе - Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

Тренерский стаж: с 2016 года

Специализация

Коррекция фигуры
Коррекция осанки
Работа на увеличение мышечной массы
Работа на снижение веса тела
Силовые тренировки

Записаться

посмотреть всех

Платите за фитнес раз в месяц

как за интернет или подписку на кино

2 990 ₽ в месяц

Все клубные карты
включают доступ:

К тренажерному залу, зоне свободных весов, кроссфита и кардио всем групповым тренировкам;
Cтудии сайкла с тренером и без;
групповым тренировкам в зоне единоборств.

c 6:30 до 24:00 в будни

с 7:30 до 22:00 в выходные

Дополнительные удобства и услуги:

Вводная персональная тренировка с тренером
Финская сауна для восстановления и расслабления
Шкафчики и сейфовые ячейки
Бесплатная парковка (при покупке годовой или полугодовой карты)

29 900 ₽

38 900 23%

20 900 ₽

26 940 ₽ 10%

2 990 ₽/мес

1 900 ₽/мес

Познакомьтесь
с клубом powerhouse gym на пробной тренировке

Пробная тренировка включает:

Фитнес-тестирование, которое покажет реальное состояние вашего организма
Рекомендации от тренера по итогам тестирования. Он расскажет с каких тренировок и с каких весов начинать
Тренировка в любой зоне клуба с тренером, который покажет как правильно делать упражнения
Экскурсия по клубу. Менеджер покажет вам все наши зоны, а вы сможете позаниматься на тренажёрах

В клубе Powerhouse Gym все заточено на получение максимальных результатов

Вас ждут проверенные в мире групповые программы
В тренажёрном зале стоят премиальные тренажёры
В клубе работают сертифицированные тренеры
Фитнес-тестирование позволяет отслеживать прогресс и корректировать тренировки

Подробнее о клубе

тур по клубу с руководителем и экс-бодибилдером Александром Вишняком

Клуб находится в Москве
в 7 минутах от м. Сокол

Адрес

Ленинградский проспект, 80к37

Время работы

Будни: 6:30–24:00
Выходные: 7:30–22:00

Телефон

+7 (499) 288-84-50

email sales@powerhousegym.moscow

Вы получите пропуск на бесплатную парковку для членов клуба

Прогуляйтесь по клубу прямо сейчас

Проходная Powerhouse Gym

Терминал для фитнес-тестирования

Зона свободных весов

Помост для тежелоатлетов

Зона тренажеров

Зона кроссфита

Кардиозона

Зона тренировок Cycle

Зал с рингом в зоне единоборств

Зона для групповых тренировок

Отзывы

Другие тренировки в клубе powerhouse gym

Трен

Тренажерный зал с премиальными тренажерами

Лучшие тренажеры обеспечивают правильную технику исполнения безопасность упражнений. В итоге вы работаете эффективней и сводите к нулю риск получить травму

Записаться на пробную тренировку Подробнее о зале

Веса

В зоне свободных весов каждый найдет то, что нужно

7 скамеек для жима лежа — всегда есть свободная
Помосты для тяжелоатлетов и пауэрлифтеров. Блины от 1 до 50 кг
7 отдельных стоек для приседаний и 4 в зоне кроссфита

Записаться на пробную тренировку Подробнее о зале

Крос

В зоне кроссфита Powerhouse Gym есть все для работы со своим весом

Десятки турников, брусьев и перекладин. Кольца, тяжелые колеса, канаты и молот

Записаться на пробную тренировку Подробнее о зоне кроссфита

Lesm

Проверенные в 65 странах групповые тренировки LesMills

POWERHOUSE GYM — сертифицированный представитель LesMills. Наши тренеры проходят специальное обучение по всем видам тренировок

BODY BALANCE BODY PUMP BODY COMBAT GRIT GRIT CARDIO GRIT ATHLETIC

Трен

Групповые тренировки Сайкл по программам Les Mills

Каждая тренировка - шоу и соревнование, а тренер - ведущий. Пока вы путешествуете на велосипеде по вымышленным мирам, ваше тело тело становится сильнее